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有高血压和脑梗塞的老人吃什么最好

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医生主讲实录

有高血压和脑梗塞的老人应该注意下事项:

第一、可以吃一些优质蛋白,例如鱼肉、瘦肉、蛋清。

第二、可以吃一些豆制品,例如豆浆、豆腐脑,黑豆、黄豆。

第三、可以吃一些维生素a维生素c和维生素e含量比较丰富的蔬菜水果,例如西红柿、黄瓜、茄子、大白菜、菠菜、卷心菜等。水果包括苹果、橘子、橙子、葡萄、西瓜等。

建议病人低盐低脂饮食,每天盐的摄入量控制在6克以内,尽量不吃肥肉、五花肉、牛肉、猪肉这种红肉。

以上内容仅供参考

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