一、慢性胃炎需要特别注意自己的饮食,以免刺激到胃部,食物的选择避免刺激性的食物,咖啡酒,肉汁,辣椒,芥末,胡椒等等这些会刺激胃液分泌或是胃粘膜受损的食物应避免使用。
二、吃饭注意事项,吃饭要定时定量,进餐要细嚼慢咽且心情要放松,饭后略作休息再开始工作,少量多餐可以避免胃胀或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道刺激食道黏膜,除三餐外并于上下午睡前各加一次点心,食用微和饮食,每次有六大类食物中广泛的摄取各种食物以获得均衡的营养。
不要纯吃淀粉含量高的食物,饭后不要躺下休息,生活方面,不抽烟,不喝酒,生活要有秩序,不要熬夜,减少无谓的烦恼心情要保持愉快,睡前2至3小时不要进食,避免太紧的衣服,其中超重者要减重。