高血压患者预防脑卒中要做到以下几点:
一,随时了解血压,血压会随着天气的变化而变化,冷暖交替之时也是并发症高发的时候,高血压患者在夏季吃少量的降压药就能控制住血压,在冬季高血压患者也要根据天气的变化及时测量血压,并根据血压的变化调整用药量。
二,稳定降压,血压过高过低都会导致脑中风,有高血压的患者一定要在医生的指导下服用降压药,避免大剂量降压药物在短时间内大幅都降压,一般在两到三个周内降到理想水平较合适。
三,改善生活方式,生活中要放松自己的情绪,凡事想开点,保持乐观愉快的心情,避免过度紧张,疲劳,情绪激动不要因情绪激动而引起意外,合理安排作息注意休息平时应不抽烟,少饮酒,保证充分的睡眠时间每天易发病的时段为早上六到八点下午两到四点,爱好晨练的不要起床就出去,而应坐在床上吃降压药,休息几分钟后再起床,并减少活动量。