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骨质增生不能吃什么食物

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医生主讲实录

骨质增生者在饮食上主要是,注意以下方面:

第一,清淡饮食,一般吃一些抗氧化剂的食物,比如葡萄,木瓜,芒果等这些食物富有维他命,可以预防肌肉体的破坏,缓解炎症反应。

第二,避免过度饮食,不要吃煎,炸,辣等高热量的食物,适当减肥,注意控制体重,会减少对关节的负荷,减少关节的磨损。

第三,控制碳水化合物的摄入量,不能吃太多碳水化合物的食物,这些对骨头的破坏还是挺严重的。

以上内容仅供参考

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