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怀孕可以吃榨菜吗

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医生主讲实录

榨菜,具有健脾开胃的功效,如果是怀孕初期,孕吐反应比较严重的准妈妈,是可以适当吃一些榨菜缓解一下的。但是榨菜,毕竟属于腌制的食物,其中的亚硝酸盐含量比较高,所以孕妇在吃榨菜的时候,一定要控制好量,同时一定要选择正规厂家生产的榨菜,优质榨菜,外表呈青色或淡黄色,表面带有辣椒粉呈红色,有光泽,菜质嫩爽,气味鲜香且无异味儿。

除了榨菜之外,含盐量过高的腌制食品,也是不宜多吃的,在怀孕期间要多食用含有蛋白质和纤维以及维生素素较高的食物,禁止食用辛辣刺激性食物。

以上内容仅供参考

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