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怀孕可以吃乌鱼吗

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医生主讲实录

女性在怀孕期间要加强营养,而鱼的营养价值非常的丰富,乌鱼营养成分比较好,比较适合在怀孕期间食用,乌鱼肉中含有蛋白质、脂肪、十八种氨基酸等,还含有人体必须的钙、磷、铁及多种维生素,适用于身体虚弱、低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良、贫血之人食用。

黑鱼有祛风治肝、补脾益气、利水消肿之功效,在怀孕期间,要营养均衡的饮食,适当的进行锻炼,并且做好孕期的检查。

以上内容仅供参考

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