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• 为什么会失眠

  失眠按照病因可以分为五类。第一、环境因素，有些人因为生活环境改变，如上、下夜班，乘坐车船、航空旅行倒时差、寝室中的噪声或亮光都可能影响睡眠。环境因素引起的失眠一般短时间内能自我调整逐渐适应。第二、生活行为因素，比如说喜欢宅在家里的人，白天睡觉晚上兴奋，这种日夜颠倒的生活规律很可能会导致失眠。还有些人是条件性失眠，比如换了床不适应，或者在不困的时候睡觉，睡不着依然躺在床上翻来覆去。第三、躯体因素，过度疲劳、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性气急、甲状腺功能亢进的心悸、各种原因引起的尿频都可以导致失眠。躯体原因引起的失眠以多次觉醒为主。身体疾病再加上失眠，影响到多个组织系统如心血管、消化、内分泌、神经系统等，如果不及时有效治疗，会对身体产生很大影响。第四、精神因素，比如孩子不听话，学习成绩不理想导致家长内心焦虑、烦躁不安，亲人离世受到打击、工作学习压力大，都会使人的心理和生理出现变化，导致神经系统紊乱，大脑的功能受到影响，造成短期的失眠，这种失眠以入睡困难为主，睡眠中觉醒期明显延长。第五、药物因素，服用某些药物的时候也会导致失眠，比如苯丙胺减肥药物刺激中枢神经系统容易失眠，安眠药长期服用之后，突然停药会出现戒断症状使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、茶、酒、麻黄碱、氨茶碱等含有使大脑兴奋的成分均能引起失眠。可以在医生的指导下服用甜梦口服液治疗，其组方中含有党参、刺五加、淫羊藿、黄精、雄蚕蛾、制马钱子等17味中药，具有健脑安神、补肾益气、健脾和胃的功效，综合调理神经、内分泌、免疫系统。能够综合改善患者睡眠总时间和日间功能障碍。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 55974次

• 胃寒为什么会失眠

  胃寒以后会造成腹痛，腹部怕凉，甚至腹泻的情况，所以会导致失眠。导致胃寒的原因可以概括为以下四个方面：第一，是饮食，胃寒的患者多是由于吃了生冷的食物或者是凉水的刺激，造成胃黏膜的损伤。第二，和生活习惯有关系，比如说常常不按时吃饭，或者是冷热食物交替进食，或者是饥一顿饱一顿，久而久之就会造成胃寒。第三，和精神因素有关系，比如说生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，也是促进胃寒症状加重的重要因素。第四，天气原因，胃寒的患者多怕天冷，常常由于天气变冷经常性的出现胃痛、腹痛、腹泻等，胃痛的特点是胃部冷痛，而且遇寒加重、遇热痛减。对胃寒造成的失眠可以适当的服用具有温中暖胃的中药进行调理，如果是胃寒的症状有所改善，睡眠自然也就会有所好转。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-24 3122次

• 为什么疼痛会导致失眠？
  ​在躯体产生疼痛的同时，常常会使人在情绪上出现一些不愉快的体验，比方说焦虑不安、烦躁、心乱如麻、坐卧不宁，甚至难以名状，说不清楚，这些不安定、不安宁的情绪反应，以及疼痛本身所造成的痛苦，都会使人的正常工作学习或者是休息，受到不同程度的影响。当然了，疼痛钻心或者是痛苦不安的时候，安然入睡也是不现实的一种情况，在急重症的疼痛患者比较严重的时候，更会导致患者出现彻夜不眠。所以说身上出现疼痛，会出现失眠，也就不是很难理解。
  语音时长 1:17”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-18 2672次

• 怎样克服失眠恐惧
  在临床上出现失眠、恐惧是比较常见，往往这类患者受到过惊吓以及精神的刺激产生恐惧的心理导致失眠的发生，怎样克服失眠、恐惧大致有以下几个方面。1.首先应该选择药物来进行治疗，而药物的选择包括中药和西药两种。中药的选择主要是以安神定志的为主，比如临床上会选择安神定志丸或者酸枣仁丸。另外，对于西药的选择可以以镇静安神为主，常常选择地西泮片佑佐匹克隆片。2.对于克服失眠、恐惧，也应该进行自我的调整，可以去心理科进行心理测试以及心理疏导。另外，在睡前可以喝一杯牛奶、泡一泡脚、听一些舒缓的音乐以及看一些柔和的文章，这样有助于睡眠。所以，通过以上两种方法，克服失眠、恐惧是能够缓解。
  语音时长 01:37”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-10-24 5655次

• 怎样克服失眠恐惧
  病情分析：失眠恐惧是一种由自我心理暗示产生的长期失眠的病症，往往出现于高压人群，属于心理疾病。大多还是由于人们认知上的偏差所造成的。意见建议：患者首先要调整心态，克服对失眠的恐惧，并慢慢减少睡前对这种恐惧的心理暗示。经常锻炼身体，保持乐观心态。如果症状比较严重，可以在医生指导下服用抗焦虑和抑郁的药物进行治疗。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-02 3002次

• 为什么疼痛会导致失眠？
  疼痛会使人的躯体感到不舒服，从而影响睡眠质量。长期疼痛会造成精神衰弱，从而导致失眠，如果想要治疗失眠，首先应该缓解疼痛或者也可以采取转移注意力的方法，疼痛的时候可以听听音乐，看看电影，这样也有利于促进睡眠。
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2018-12-23 2203次

• 恐惧为什么可导致失眠
  恐惧是人的基本情绪之一，尤其是当人遇到危险，想象危险的时候，容易产生恐惧的情绪，由于缺乏应付和摆脱可怕情景的这种力量和能力，容易造成恐惧。恐惧者容易出现失眠，表现为精神高度紧张，入睡困难或者是伴有心悸，胆怯，易惊等症状。因为恐惧引起的失眠，不要单纯依赖药物解决，应该用心理治疗和药物相结合的措施。平时
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 202次

• 为什么疼痛会导致失眠？
  ​在躯体产生疼痛的同时，常常会使人在情绪上出现一些不愉快的体验，比方说焦虑不安、烦躁、心乱如麻、坐卧不宁，甚至难以名状，说不清楚，这些不安定、不安宁的情绪反应，以及疼痛本身所造成的痛苦，都会使人的正常工作学习或者是休息，受到不同程度的影响。当然了，疼痛钻心或者是痛苦不安的时候，安然入睡也是不现实的一
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 207次