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医生主讲实录

这种情况考虑是劳累,休息不当引起的脑血管痉挛,高血压引起头部不适的情况,一般都是建议服用维生素b12,谷维素营养植物神经,尼莫地平扩张脑血管,一般也可以服用。

在饮食方面一定要营养均衡,多吃蔬菜,还有就是多参加户外的运动,平时最好是低盐、低脂的饮食,多喝水,保持充足的睡眠,不要熬夜,也要多吃一些水果蔬菜,菠菜、海带、芹菜、木耳、蘑菇、豆制品,这些都能补充大量的维生素和纤维素,也能促进肠蠕动和排泄,平时还要早睡早起,养成良好的作息规律。

以上内容仅供参考

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