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• 小孩抵抗力差补什么

  对于孩子抵抗力差来说，如果说单纯从营养方面去考虑的话，现在维生素A的隐性缺乏，可能会被我们家长所忽视。维生素A作为一种维生素，它的严重缺乏可以导致夜盲症，但有很多人可能叫隐性缺乏，他其实没有出现非常严重的症状，但是他可能已经出现了一些缺乏。那么维生素A的缺乏，可能会对我们人体对外的一些，腔道的上面的一些上皮细胞，比如说呼吸道来说，会导致呼吸道上面一些绒毛断裂、破损，然后导致致病菌，容易在呼吸道上面，进行种植、繁殖，导致上呼吸道的感染。那么对于这部分人群来说，建议可以适当地补充一些维生素A。维生素A良好的食物来源，比如说鱼肝油，动物的肝脏，这些都是比较好的食物的来源。所以说我们要看情况，如果说抵抗力差，是由于维生素A的缺乏引起，那么适当地去补充一些维生素A，是非常有效果的。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 30490次

• 宝宝经常感冒吃什么增强抵抗力

  宝宝健身感冒就说明宝宝的免疫力存在一定的缺陷，在日常饮食中并没有哪一种食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡营养，各类的营养物质都要均衡摄入，避免偏食，才能从某种程度上改善体质，增加抵抗力。另外要通过合理应用药物来增加抵抗力，药物包括西药、中药，有很多制剂通过口服都可以起到增加免疫力、预防感冒的作用，要根据宝宝的情况进行合理的选择。同时家长还要注意喂养，不能过度饮食，也不能让宝宝平时穿得过多，避免由于大量出汗引起感冒。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-16 2959次

• 如何增强抵抗力?
  要增强自身抵抗力，建议我们要有一个健康良好的生活方式。我们在日常生活中，要每天保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。要有一个轻松的心情，不要长期精神压力过大及情绪激动。在饮食上我们要做到营养均衡，规律进餐，可以适当的多进食一些新鲜的蔬菜和水果，多进食一些富含优质蛋白的食物，要进行粗细粮搭配。不要长期进食一些高脂肪、高热量及高糖的食物，要坚持进行适合自己的体育锻炼，持之以恒。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-07-22 3458次

• 怎么提高抵抗力
  一般情况下想要提高抵抗力，饮食上要均衡一些，不能偏食，合理的膳食，肉类，蔬菜类和淀粉类的食物都要适当的摄取，尤其可以从食物当中补充一些维生素，增强身体的抵抗力，效果是比较好的。而且可以吃一些优质的蛋白质，是对于提高免疫力，效果也是比较好的，还可以喝一些牛奶，坚持锻炼是提高免疫力比较有效的措施。最好做一些有氧运动，但是有一些基础疾病的患者不适合运动，一定要在运动之前咨询具体的医生，而且生活当中作息要安稳一些，千万不要有过度劳累，或者是过度疲劳的现象，减轻压力。尽量睡眠达到八个小时以上，对于提高免疫力效果是比较好的。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-26 6143次

• 宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力
  主要是改善饮食结构，保证孩子的入量，另外孩子的奶量少，起码每天应该保证400毫升。另外食品要多样化，孩子才有吃的兴趣。水果不吃不好，每天起码应该保证蔬菜水果各150克。另外动物性食品应该每天保证100克,饮食方面需注意饮食要清淡、种类丰富，少吃油腻、燥热、难消化的食物，多吃蔬菜水果，以免肠胃“疲劳”。
  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-16 2502次

• 抵抗力差吃什么可以增强抵抗力
  多吃一些新鲜的水果蔬菜，能有效增强抵抗力，包括胡萝卜，西兰花，木耳，蘑菇，大蒜，苹果，香蕉，葡萄，橘子等等。另外，多吃一些补品，包括人参，鹿茸，鲍鱼，虫草，银耳等等，另外抵抗力差，应该注意休息，不要过分的劳累，保持愉悦的心情，保持好的睡眠。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 10708次

• 哺乳期抵抗力会变差吗
  哺乳期抵抗力一般会变差，建议保持充足的休息。哺乳期的女性由于身体内的雌激素和泌乳素大量分泌，容易导致身体的新陈代谢加快。身体内吸收的大部分营养会优先供应乳汁分泌，满足婴幼儿的身体发育，所以哺乳期女性很容易出现营养不良、缺钙、贫血等症状，从而导致身体抵抗力下降。另外长时间的喂奶以及频繁的夜醒，会导致女
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-03-09 0次

• 手淫会降低抵抗力吗
  手淫是否会降低抵抗力，应根据具体情况进行决定，如果偶尔手淫，一般不会降低抵抗力，如果频繁手淫，一般会降低抵抗力。手淫又被称为自慰，如果生活中偶尔的手淫一般可以释放心中的压力，排除心里的寂寞感，通常不会出现不适症状，也不会对于身体器官造成明显
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-06-21 0次