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退行性关节炎的恢复

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医生主讲实录

首先我们要注意的是所有这类的退行性的关节炎,都需要及时的做医学干预,也就是说需要全程规范的做医学治疗,在他们的缓解期或者康复阶段需要注意以下几点:

第一个就是要注意关节的保暖,像寒冷这类的刺激会导致炎症的迅速发作。

另外就是在我们病人力所能及的情况下,尽量坐到减重也就说减轻体重,从而达到缓解关节复合这种目的,这个可以通过调节饮食结构和适当的锻炼来达到。

另外就是减少关节的使用,这个尤其是在关节炎急性疾病的时候,一定要制动休息。

另外就是在饮食上,我们推荐清淡饮食,但是要保持充足的营养供应,要多吃富含蛋白质,钙质,维生素,膳食纤维这种食物,我们推荐的有牛奶,鸡蛋,瘦肉还有大量的黄绿色的蔬菜或者一些新鲜的水果。

再有就是在病人力所能及的情况下一定要做相关的功能锻炼,一般情况下我们推荐平路慢走,在一些身体条件比较好的病人,我们推荐可以做游泳这样的锻炼。

以上内容仅供参考

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