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医生主讲实录

长高一般是没有前兆的,身高跟遗传因素、营养状况、健康情况以及自身的生长发育等因素有关,如果每天要摄入足够的热量和各种营养素,增加体育锻炼保证充足的睡眠,生长激素在运动和睡眠的时候分泌的比较多,可以有利于长个子。

但是长个之前是没有先兆的,平时多吃一些含钙的食物,有利于长个子,但是不可以吃的太多,游泳、打球、跳高等这些也可以有利于长身高。

而且宝宝在长身高的时候,都是有一定的表现,会表现为腿痛,而且尤其是夜间明显,主要是由于骨骺端或者是肌肉纹理,由于成长过快有撕裂所导致的。

以上内容仅供参考

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