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• 睡不着怎么解决

  一，睡前散步。晚饭后、睡觉前适宜到户外进行散步，呼吸新鲜空气，帮助体内消化，减少睡觉后身体器官的负担，通过简单的体力运动给自己一个安静的睡眠。二，睡前梳头发。头部有很多的穴位，睡前梳头发主要是为了按摩，刺激头部穴位，疏通头部的血液循环，消除脑疲劳，可以让大脑快速进入梦乡。三，睡前做眼保健操。眼睛疲劳会影响入睡速度，减弱睡眠质量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，帮助快速入睡。四，睡前热水烫脚。睡觉前用一瓶温热的水烫烫脚，泡泡脚可以缓解脚部疲劳，促进脚底血液循环，使人心安神宁地入睡。五，平静的心态。睡前不要过于兴奋或者激动，也不要带有情绪，保持心平气和的心态去休息，心态好自然休息好。心态不好、脑子胡思乱想是失眠的原因之一。六，合适的睡姿。睡觉前选择一个自己感觉最舒服的睡姿，让全身肌肉得到放松，让身体彻底得到解放，床铺最好舒适，可以帮助快速睡眠。七，适宜的睡眠环境。睡觉前要营造良好的睡眠环境，首先不要开灯睡觉，室内温度控制在十五到二十度之间，无噪音，睡前室内通风，保证一晚的空气质量，睡眠换环境是保证睡眠质量的关键因素。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 86358次

• 头疼睡不着怎么缓解

  睡觉之前头痛也是一种病态现象，一个人要睡觉了，应该是很放松的情况下，脑子里边没有什么其他的过多的思虑，这才能渐渐地进入睡眠状态。如果有头痛，如果有其他的不舒服的症状，就使病人很难放松，很难进入睡眠状态。如果有头痛，要查明头痛的原因，是思虑过重，还是疲劳过度，还是大脑里边有什么其他的病灶的刺激。查明原因以后，对因治疗。在治疗好了以后，在一个放松的睡眠的状态，才能使自己真正的得到缓解，得到休息。头疼的病人只是一个信号，它本身反映了大脑系统里边有一些个问题。到底是什么问题，一定请专科医师帮助你做一些检查。诊断，确诊之后进行处理，才能真正解除病痛，才能让你进入一个很好的良性的睡眠状态。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 92204次

• 冠心病感冒睡不着
  冠心病和感冒没有任何的关系，而冠心病感冒时可以应用一些抗感冒的药物。感冒多是由于病毒引起，常见的包括柯萨奇病毒，腺病毒或者是甲型或乙型流感病毒，需要做呼吸道病毒九项检测，或者是一些dna检测来确诊。治疗上可以应用一些抗病毒药物，中成药包括抗病毒口服液、莲花清瘟胶囊等。西药可以选择一些奥司他韦或者是利巴韦林等药物，效果还是比较好。同时建议多喝水，注意休息，注意保暖，最好是抽血查血常规，观察是细菌感染还是病毒感染，如果合并有细菌感染，建议加用一定的抗生素治疗，例如头孢拉定、左氧氟沙星等药物。冠心病患者，同时应该规律的服用一些药物治疗，例如：第一类，抗血小板聚集的药物，阿司匹林肠溶片、氯吡格雷。第二类，包括β受体阻滞剂，例如，美托洛尔片、比索洛尔片、阿替洛尔片。第三类，包括硝酸酯类药物，例如硝酸甘油、硝酸异山梨酯。第四类，包括β受体阻滞剂。其他药物，还包括血管紧张素转换酶抑制剂等。
  语音时长 1:36”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-30 1544次

• 冠心病睡不着觉咋办
  患有冠心病的患者，有可能伴随有失眠的情况，有些患者由于长期精神压力比较大，容易出现失眠。另外有些患有冠心病的患者有可能会出现不稳定性心绞痛，这样的患者有可能会影响睡眠，从而导致失眠的情况。出现这种情况，首先可以用一些药物来进行治疗，如可以用七叶神安片，或者安神补脑液等药物来进行治疗，以缓解失眠的症状。另外患有冠心病的患者还要养成良好的睡眠习惯，睡前不要喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料。另外患有冠心病的患者，如果症状比较明显，还需要在医生的指导下科学规范的应用药物进行治疗。
  语音时长 01:10”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-11 3144次

• 冠心病会睡不着吗
  病情分析：冠心病不会睡不着觉，睡不着觉都是由于压力大，精神紧张等原因造成的。冠心病会出现胸闷胸痛的症状，多位于心前区，在活动时出现，休息或服用硝酸甘油可以迅速有效的缓解。意见建议：建议冠心病的患者应放松心态，保持平稳的情绪，改善睡眠，避免劳累熬夜，戒掉吸烟饮酒，不良生活嗜好，饮食上清淡饮食低盐低脂，控制体重，适当锻炼，避免肥胖，戒掉吸烟饮酒不良生活嗜好。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2021-01-07 702次

• 冠心病睡不着觉咋办
  病情分析：患有冠心病的患者，除了有可能会出现胸闷心慌的症状以外，还有可能会出现失眠的情况，主要是由于患者长期精神压力引起的。意见建议：出现失眠的患者首先要养成良好的睡眠习惯，睡前避免喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料。另外还需要应用一些药物进行治疗，如可以应用安神补脑液等药物进行治疗。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-11-01 1702次

• 冠心病睡不着觉吃什么药
  冠心病睡不着觉可以吃一些硝酸酯类的药物，抗血栓的药物和β受体阻滞剂。冠心病患者晚上睡不着觉是因为夜间躺卧回心血流量增加，加重心脏的负荷，膈肌上抬也会使得回心血增加，另外交感神经兴奋会产生对心肌有害的物质，失眠的话可以用一些氯硝西泮，这是一种西药，还有阿普唑仑也可以使用。除此之外，冠心病失眠的患者也可
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 160次

• 冠心病人睡不着觉怎么办
  冠心病的患者如果睡不着，建议可以在睡前半个小时到一个小时之间，不要思考问题或者是看书等，可以适当的体力活动，比如散步，要避免紧张的脑力活动。可以多吃一些食物来预防失眠，比如牛奶，水果，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。不要轻易的使用催眠镇静的药物，因为它会出现晨起后有困倦感，比较容易成瘾，停药之后会反弹
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 185次