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医生主讲实录

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征,可伴有心脑肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征,高血压是最常见的慢性疾病,也是心脑血管病最主要的危险因素,高血压病的膳食原则如下:

要减轻体重,减少钠盐摄入,尽量减少烹调用盐以及避免腌制菜品,可适当补充钙和钾盐,每日要吃新鲜蔬菜四百到五百克,喝牛奶五百毫升,可以补充钾一千毫克和钙四百毫克,要减少脂肪的摄入,尽量不吃动物内脏,此外要戒烟,限制饮酒,适当的增加运动等。

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