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高血压能吃绿豆芽

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医生主讲实录

​绿豆芽对血压是没有很大影响的,所以高血压病人是可以吃的。高血压患者的饮食是什么呢?

一、饮食限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食。吃盐过多会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应以五克以下为宜。

二、高血压饮食要少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进动脉硬。

三、高血压饮食要少吃动物脂肪。动物含胆固醇量比较高,可加速动脉硬化,导致高血压。

四、高血压应戒烟少酒。有烟酒嗜好的高血压患者,会因烟酒过多而引起心肌梗塞、脑中风。

五、高血压饮食宜多吃含钾的食物。

以上内容仅供参考

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