盛煌平台-互联网健康医疗平台
首页 视频科普 语音科普 科普文章 专家问答 笔记 咨询实录 医院在线

几天没有大便了怎么办

00:00
1:29

医生主讲实录

有的患者如果几天都没有大便,这种情况可以选择多喝一些温开水的办法,来进行调整效果,还是比较好的,可以有效避免便秘的情况,另外,平时要多喝水,多参加运动,这样才能有效地促进胃肠的蠕动,保持正常的排便。

如果几天没有大便,也可以选择多吃蔬菜和水果的办法来进行缓解,平时可以多吃一些火龙果苹果或者是猕猴桃之类的,促进通便的食物、水果。

另外,也可以就是多做一些户外的运动,多锻炼身体,可以用双手交叉按在腹部顺时针的按摩可以有效的促进胃肠的蠕动,出现几天没有大便的情况。

以上内容仅供参考

为你推荐