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• 髌骨骨折康复训练

  髌骨骨折是我们膝盖涉及到髌骨的一个常见的骨折，那么骨折之后，由于髌骨的两端有比较重要的肌肉和韧带的附着，因此它的局部应力非常大，需要进行手术治疗的情况会较多。那么手术治疗之后，髌骨的稳定性得到了恢复，那么如何进行髌骨的康复锻炼，就成为了一个非常重要的问题。一般来说，髌骨骨折之后得到了有效的固定，早期会进行石膏的辅助的制动。石膏拆除之后就进入到髌骨的康复期，我们需要进行膝关节的有效的屈伸锻炼，以及髌骨的两侧的摆动锻炼，或者推动锻炼，来避免髌骨周围的粘连和再次的损伤。而这些治疗，需要在专科的运动损伤科的一些康复师和医生的指导下进行相应的处理。得到了相应的处理的患者骨折愈合后，他的膝关节髌骨的活动度，以及髌骨的活动轨迹较为良好，术后的恢复也较为好，获得满意的恢复的情况。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 46618次

• 手腕桡骨骨折康复训练

  手腕骨折一般的是，桡骨远端的骨折，常见的就是克雷氏骨折，那么这个一定要把病人的掌倾角、尺偏角，给复位牵引，复位以后，能够接近于正常，或者达到正常的这种掌倾或者尺偏角，那么对于将来病人的腕关节的功能是有利的。功能锻炼一般我们在，骨折四周以后，也就是说解除固定了以后，就开始了。那么我们在中药的泡洗，理疗等等的协助下，逐渐地进行腕关节的背伸，或屈曲活动；桡偏、尺偏这种活动，一定要在骨折部位，没有什么深压痛了，肿胀完全消失，再进行持有重物的这种活动，比如说端锅、提重物，这种情况再做。如果你局部肿胀还比较明显，局部还有深的压痛，使劲压还有疼痛，最好不要做这个提重物、端重物这样的动作。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2018-10-19 69259次

• 骨折后的康复训练
  骨折后的康复训练主要分骨折早期的康复训练和骨折后期的康复训练。早期的康复训练主要是骨折卧床期间，主要行肌肉的力量锻炼，以防止长时间不活动以后引起的废用性萎缩情况，这种情况对于上肢可以多行手指伸直、握拳的锻炼以及行关节部位的屈伸活动。而对于下肢部位的骨折，卧床期间可以行下肢的肌肉等长收缩以及骨折端稍稳定以后，行肢腿抬高锻炼。对于脊椎部位的骨折，主要是卧床期间行后弓腰五点支撑的锻炼，主要是锻炼腰背部的肌肉，以防止萎缩的情况。后期骨折端稳定以后如果可以行逐渐的下地活动，对于下肢可以多做一下蹲起的活动，上肢可以逐渐的行臂力器以及握力器的锻炼，而腰背部的肌肉锻炼也是行后弓腰五点支撑，以及配合飞燕的活动，以加强腰背部的肌肉力量。
  语音时长 1:42”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-27 4448次

• 骨折后的康复训练
  对于骨折后的病人康复训练主要是看病人是上肢还是下肢，以及脊椎部位的骨折。如果是下肢部位的骨折早期康复锻炼主要是卧床期间，行下肢的肌肉等长的收缩，直腿抬高的功能锻炼，以防止长时间卧床以后引起肌肉废用性的萎缩。骨折一个月后可以逐渐行关节屈伸的功能锻炼，并且两个半月以后下地活动时多做一下蹲起的活动，牵拉黏连挛缩的肌肉，能够加强腿部的肌肉力量锻炼。而对于上肢骨折的病人早期主要事情，手指伸直和握拳的锻炼，必要时可以应用握力器锻炼。并且后期主要是加强关节的屈伸或者是抬肩的功能锻炼，骨折端有骨痂生长以后，可以适当的应用轻重量的臂力器锻炼上肢的肌肉力量。而对于脊椎部位的骨折，在卧床期间主要事情要背部肌肉力量的锻炼，可以行后弓腰或者飞燕的活动。锻炼腰背部肌肉的力量防止肌肉出现废用性萎缩，下地的活动是可以逐渐的行弯腰的活动，来牵拉黏连萎缩的韧带，已恢复正常的腰部屈伸活动。
  语音时长 2:06”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-18 4609次

• 骨折术后怎么康复训练
  病情分析：骨折手术后康复训练方法如下：第一、骨折初期应每日坚持骨折周围肌肉静力性收缩训练，每日完成300~500次，自行分组训练，能够加速血液循环并预防深静脉血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部稳定性良好，可以活动骨折邻近关节，每日活动10~20次，预防关节僵硬。第三、骨折接近愈合时，可部分局部负重。意见建议：骨折术后康复锻炼应该循序渐进，避免操之过急，否则会影响骨折顺利愈合，锻炼过程中动作应缓慢且标准，才能达到锻炼目的。
  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2020-12-31 3406次

• 足部骨折如何康复训练
  足部骨折之后，首先要采取合适的方法对症治疗，同时可以进行适当的康复锻炼，有助于功能的恢复，减少并发症的发生。可以做的康复锻炼有可以进行脚踝的伸曲的活动，同时可以做一些下肢肌肉的活动，有助于防止下肢静脉血栓，防止关节僵硬。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-30 2203次

• 骨折如何康复训练
  骨折可以通过肌肉训练、抗阻力训练来进行康复训练。1、肌肉训练：在骨折初期由于骨折端没有完全愈合，稳定性不够，需要以肌肉训练为主，做肌肉训练能够使肌肉收缩舒张，促进身体内的血液循环，对于减轻疼痛，肿胀症状也有一定的作用，而且还能够有效的防止肌肉粘连、萎缩，对于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器来进行肌
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-17 3170次

• 小腿骨折康复训练
  首先了解一下小腿骨折以后需要进行康复训练的目的和时间。一般认为主要还是恢复正常的关节活动度和肌肉的力量，因为骨折以后的病人，需要严格的卧床休息保护、打石膏固定，由于长时间不活动，关节就会出现僵硬的情况。肌肉也会由于长时间不活动出现废用性萎缩，所以说我们后期锻炼的目的主要还是恢复关节活动度和肌肉力量，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 389次