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怀孕能吃猕猴桃吗

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医生主讲实录

猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素,尤其是维生素c、维生素a,抑酸的含量非常高。维生素c的含量是苹果的十倍左右,被称为维生素之王。

猕猴桃外皮还有丰富的果胶,属于低脂肪,低热量的水果,在丰富的时候,还含有膳食纤维。另外它还含有多种氨基酸,可以促进生长激素的分泌。果肉中的黑色颗粒部分,有丰富的维生素e。

​它是世界上消费最大的前26种水果,它的钾含量和维c的含量和镁的含量,居于所有水果中之首。所以,怀孕的孕妇是可以吃猕猴桃。

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