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• 纯牛奶的功效与作用

  纯牛奶的功效有哪些呢，纯牛奶是咱们最古老的，一种天然的饮品了，牛奶当中的营养成分非常高，也非常的丰富，包括它的矿物质，比如咱们熟知的除了钙以外，像镁、铁、锌、铜、锰，等等含量都很多，但最多的还是钙的含量最多，也是人体钙最主要的来源，牛奶当中的钙，它是非常利于吸收的，牛奶当中的营养非常丰富，而且它容易吸收，可以提高咱人体的，身体的抵抗力，补充像蛋白质、微量元素，等等各种的营养的东西，牛奶当中还含有一种，与脑和脑神经组织，相关的一个重要的营养成分，它对幼儿或青少年的智力的发育，有很好的健脑的作用，像一些DHA等等。牛奶当中的钙和磷，不仅是数量高，而且它的比例也比较适当，人体非常容易吸收，是构成人体和促进生长发育的，一种最好的钙源，能够促进青少年的，这个健康的成长和发育，同时对中老年人也非常有利，它能够预防中老年人的，这个健康的长寿，还有它这个骨质的保护，预防这个骨质疏松、骨折，第四、牛奶当中它还含有一些，能够抑制咱们肝脏制造胆固醇的，因此它对于心脑血管的，疾病的预防也有一定的益处，第五、牛奶对消化系统，有个保护作用，比如说咱们像胃炎、胃溃疡，往往都是胃酸分泌比较多，这牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一个保护作用，因此对于胃和十二指肠疾病，经常喝是有益处的，第六、牛奶它有一个润肠，润燥的功效，因此定期的经常喝牛奶，对预防便秘，对预防这种干燥有很好的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-16 129108次

• 喝木瓜牛奶能丰胸吗

  喝木瓜牛奶对丰胸是有一定作用的。人的乳腺发育，还有胸部脂肪的发育，和一个健康的身体密切相关。如果这个人，在乳房的发育时期，营养不充分，乳房就不能很好的发育，加上现在青少年经常节食，没有足够的营养摄入。因为木瓜牛奶中有所需要的各种维生素，也有人体必需的蛋白质，如果补充一些木瓜牛奶，充足摄入了营养物质和蛋白质后，乳腺能够得到充分的发育，所以是有一定的丰胸功能的。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-04-08 17948次

• 儿童喝纯牛奶好吗
  儿童喝纯牛奶对身体是有好处的。但是，最好三岁以下的儿童不要喝。牛奶虽然营养丰富，饮用要科学，不要空腹喝牛奶。因为空腹时，牛奶在胃内停留的时间短，会影响牛奶的消化吸收。每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好，能使身体吸收更多的钙，避免和有些含草酸较多的蔬菜同食。因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙，影响钙的吸收。豆浆中含铁较高，钙含量较低，水溶性维生素含量丰富，脂溶性维生素较少。当豆浆与牛奶混合后，不但可以产生容易被人接受的风味儿，还可以使牛奶中含硫氨基酸，钙，脂溶性维生素得到补充，丰富均衡了人体所需的多种营养成分。在市场上最普遍的豆奶产品是在豆浆中含有有5%的奶粉或者30%的鲜牛奶，所以自己可以按一定的比例将牛奶与豆浆调配饮用，以获得更营养更均衡的食品饮料。
  语音时长 1:51”
  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 41123次

• 能空腹喝纯牛奶吗
  空腹是不能喝牛奶，喝牛奶的最佳时间是饭后或者是睡前。清晨空腹喝牛奶是不利于身体健康。牛奶是一种蛋白质较高的营养品，经常喝牛奶可以补充蛋白质、维生素、矿物质、钙、铁、磷、脂肪等。空腹喝牛奶，牛奶中水分比例较大，空腹的时候胃肠蠕动快，水代谢的比较快，牛奶在胃肠中停留的时间比较短，营养成分难以吸收，牛奶中蛋白质、氨基酸没有充分的吸收就被排到大肠中，在大肠中被转化为对人体有害的物质影响肠道健康。空腹喝牛奶不利乳糖的吸收，容易在肠道内产生气体导致腹胀，增加饱腹感，建议喝牛奶的时候可以吃馒头片、面包等，另外牛奶不能和铁剂一起服用。
  语音时长 01:29”
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-12-03 8999次

• 儿童喝能纯牛奶吗
  儿童喝纯牛奶当然好了，但是要适量，多了吸收不了会给肠胃造成负担,推荐每日喝牛奶，牛奶中的乳蛋白促进骨骼的生产和发育。所以要选择蛋白质含量高的，长个子。蛋白质也是牛奶中最重要的营养成分.在牛奶中加些果汁，一方面宝宝喜欢，另一方面认为这样更有营养。
  冯继荣 主治医师新疆维吾尔自治区人民医院

  2018-12-05 2502次

• 儿童喝纯牛奶好吗
  牛奶是一种营养成分很高的食物，对于人体是有很大的好处，在儿童的成长发育阶段，多喝牛奶对于促进孩子的成长保持健康很重要，有的家长喜欢在睡前给孩子喝牛奶，其实这个问题需要辩证的看待，晚上喝牛奶最好做到适量，保证温度都是需要注意的。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-13 4103次

• 儿童喝纯牛奶好吗
  儿童喝纯牛奶对身体是有好处的。但是，最好三岁以下的儿童不要喝。牛奶虽然营养丰富，饮用要科学，不要空腹喝牛奶。因为空腹时，牛奶在胃内停留的时间短，会影响牛奶的消化吸收。每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好，能使身体吸收更多的钙，避免和有些含草酸较多的蔬菜同食。因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙，
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-27 242次

• 儿童喝纯牛奶好吗
  儿童喝纯牛奶对身体是有好处的。但是，最好三岁以下的儿童不要喝。牛奶虽然营养丰富，饮用要科学，不要空腹喝牛奶。因为空腹时，牛奶在胃内停留的时间短，会影响牛奶的消化吸收。每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好，能使身体吸收更多的钙，避免和有些含草酸较多的蔬菜同食。因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙，
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-01-24 925次