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怀孕能不能游泳

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医生主讲实录

怀孕是可以游泳,游泳是一种健康的运动方式,也是一种有氧运动,怀孕以后要适当的锻炼身体,可以减少很多怀孕的并发症,怀孕后散步、游泳都是完全可以。

每天可以游泳半个小时,但是一定要在家人的保护下去游泳,不要用力过猛,动作也要轻柔,不要到深水区,怀孕的晚期就不要去游泳,到中期都是可以。

以上内容仅供参考

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