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医生主讲实录

心理因素是引起失眠最重要,但又往往最容易忽视的原因,喜怒哀乐任何一种情绪过度了都可以引起失眠,学习太紧张、工作压力、同事关系不融洽、家庭里面的矛盾、夫妻关系不和或者有其它的一些意外事件的发生,都可以造成心理伤害,导致失眠。

失眠又会加剧人的心理的不良状态,焦虑、紧张或者情绪的不稳定又加重失眠,是恶性循环,在识别失眠的时候往往寻找失眠的原因,除了身体疾病,心理因素要引起重视。

以上内容仅供参考

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