盛煌平台-互联网健康医疗平台
首页 视频科普 语音科普 科普文章 专家问答 笔记 咨询实录 医院在线

胃痛饮食应注意什么

00:00
1:31

医生主讲实录

胃痛要注意饮食清淡,避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,要少食多餐,随身带点食物,饿就要吃不能让胃酸刺激胃黏膜,但也不要吃的太饱以免加重胃的负担,不要吃难消化的食物如豆制品。如果比较严重的话最好吃十到十五天的粥,不要吃八宝粥那样加很多粗粮,最好是用小米熬出来,加点红糖,平时要忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。

平时不要吃苹果、梨等太冰的水果更不要吃冷饮,可以多吃软的容易消化的食物,要保持心情舒畅,可以适当的锻炼身体,能够增强体质促进肠胃蠕动,要注意多休息避免过度劳累,避免熬夜,每天要保证充足的睡眠时间。

以上内容仅供参考

为你推荐