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• 跑步膝盖疼还能跑步吗

  跑步后膝盖疼痛，说明膝盖本身有问题，或者是跑步的姿势不对，跑步如果姿势跑的不对，用力不对就会把膝盖跑坏，因此跑步以后，膝盖疼痛还能不能跑步，要从两方面考虑。第一，如果膝盖本身有问题，比如已经有蜕变性的问题，关节软骨已经有损伤了，或者半月板已经有问题了，这时候跑步只能使膝盖加快损伤，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝盖本身是好的，而跑步出现了疼痛，说明跑步的姿势可能会有问题，跑步是一个技巧性的运动，因此跑步如果出现了疼痛，就先暂时不要跑步，膝盖一定要看看有没有问题，找医生查一下膝盖本身有没有问题，找运动医学相关的，或者是跟体育相关的人员帮忙评价一下跑步的姿势和跑步的方式对还是不对，有没有问题，这两个问题解决再参加跑步运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 11477次

• 脚踝骨折多久能走路

  足踝部骨折是我们常见的骨折，它一般的都是关节内骨折，所以它要求复位是解剖复位，也就是说必须要骨折的地方完全要对齐。骨折什么时候能够走路，我们一定要看看，骨折的有没有韧带的损伤，是单踝骨折还是双踝骨折，还是三踝骨折，骨折的程度是否是粉碎性骨折，来判定一下。一般来说，没有明显移位的裂纹的骨折，至少6周到8周，那么怎么判定能不能走路，要看看骨折部位有没有压痛，有没有深压痛，骨折部位的肿胀是否消退了。先做一个不负重的活动，跖屈、背伸做一个活动，看看有没有什么疼痛的情况。然后再可以做架双拐的这种活动，轻微的负重一下活动试试，逐渐的再做负重的，完全负重的活动。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2018-10-19 43928次

• 距骨骨折脚踝打钢针多久能跑步？
  距骨骨折内固定术后一般需要石膏固定三个月左右，骨折愈合及融合坚实以后才能够下地正常行走，在床上的时候应该尽早的开始足趾的活动锻炼以及不负重拄拐下床活动。在三个月左右的时候在复查X线片骨折线已经模糊以及骨痂通过骨折断端，这样可以逐步进行拄拐部分负重活动，也就是三到六个月这是一个过渡。跑步因为可能强度会相对正常走路要大，也就是需要逐步的这么一个过程，具体时间可能以三个月为过渡的一个阶段，术后六个月复查根据X线片以及三个月到六月期间的运动的情况，也就是走路的具体的适应的程度来决定是否可以增加局部的负重的程度，来进一步的具体问题要具体再看。一般三到六个月正常行走，散步应该都是没有问题的。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-05-24 4047次

• 脚踝骨折多久能跑步
  如果病人出现了脚踝骨折的情况，多长时间能够跑步，主要是看骨折恢复的时间。如果说脚踝骨折能够顺利恢复，四个月以后才可以跑步活动，以免过早的脚踝部位过度的负重，就会影响脚踝骨折彻底的恢复。特别是对于骨折断端有明显损伤移位的患者，行手术治疗以后6-8周，才可以拄拐下地轻负重活动，并加强踝关节屈伸和腿部肌肉力量锻炼，一般锻炼2个月左右，骨折部位稳定性才比较好。踝关节屈伸功能和腿部肌肉力量才能够逐渐的恢复，这时候才可以行跑步运动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-09-25 4803次

• 脚踝骨折多久能跑步
  病情分析：脚踝骨折后一般根据骨折的移位情况，可采取外固定或者内固定手术治疗，其愈合需要3~4个月左右。结合患者后期循序渐进的功能锻炼，从站立、行走恢复到能跑步的程度，大概需要8~12个月左右。意见建议：建议脚踝骨折的患者，在恢复过程中可适当增强营养，多吃点高钙、高蛋白的食物促进骨折愈合。在骨折愈合稳定的情况下，尽早开始踝关节的屈伸、旋转等多角度的活动，改善关节功能。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-09-10 2406次

• 跟骨骨折多久能跑步
  病情分析：跟骨骨折多久能够跑步，根据骨折的恢复情况决定。伤筋动骨100天，一般骨折基本恢复大约需要三个月左右，所以在三个月左右的时候可以去医院拍片复查，看恢复情况。如果恢复良好的话，可以循序渐进的锻炼，直到能够进行正常的活动。意见建议：骨折后首先要采取正确的治疗方法，同时要注意休息，适当的加强营养，积极的进行一些功能康复锻炼，有助于促进骨折的恢复。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-05-06 3704次

• 跟骨骨折多久能跑步
  跟骨骨折患者在经过妥善的治疗之后，至少需要三个月左右的时间才能够做像跑步这样剧烈的活动。在这里所说的时间只是一个平均的数字。如果跟骨骨折损伤特别严重，或伴有了软组织的缺失，或并发了感染，那么恢复的时间还要相应的延长。跟骨骨折一旦出现的话，要尽早的去二级以上的医院骨科进行就诊。而且在目前的医疗技术水平
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 291次

• 髌骨骨折跑步多久能跑
  患有髌骨骨折的患者，至少需要六周以上的时间才能够进行跑步这样的活动。患有此类骨折的患者，一定要及时的对其进行妥善的治疗，比如对于此类骨折，大部分需要及早的进行手术切开复位内固定治疗。这样才能够保证患者在早期进行相关的功能锻炼，并且促进相关功能的恢复。在患者达到骨折后四周左右的时间，基本上就能够达到临
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 146次