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• 高血压的治疗方法

  高血压的治疗方法，分为非药物治疗与药物治疗两类。非药物治疗就是生活方式的干预，简单地说就是低盐、低脂饮食加运动、戒烟限酒、控制体重。低盐饮食对高血压的病人是非常重要的，每日的食盐摄取量要小于6克，既能够使血压得到好的控制，也能够降血压5到10毫米汞柱，所以不要吃得过咸，要多摄入钾盐和镁。我们中国人一般吃钾和镁的量是少的，香蕉、橘子当中含有钾的量比较多，可以更多的去选择多钾多镁的食物，吃的清淡。还有低脂饮食，不要吃红肉，就是指牛、羊、猪肉，不要吃动物内脏，尽量少吃，可以多吃鱼类、鸡蛋、牛奶以补充蛋白质，要多吃新鲜蔬菜及水果，每周运动不少于四次，每次运动不少于半小时，长期坚持运动。通过饮食控制及运动控制体重，达到理想的体重，对于降压非常有好处。除了生活方式的干预，我们还要进行药物治疗。高血压的治疗需要个体化，药物要从小剂量开始，轻度的高血压可以单药治疗，二级以上的高血压，起始就可以联合应用药物治疗。高血压的治疗药物有，β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素二受体拮抗剂等种类，具体选用哪一种药物进行治疗，根据患者的具体情况来选择，需要在医生的指导下应用药物。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 13383次

• 高血压肥胖患者怎么减肥

  如果高血压并且伴随肥胖的话，对于高血压的治疗会变得困难，肥胖也是导致高血压的一大因素，也会导致其他慢性疾病的源头，所以此类人群一定要重视高血压的治疗，并且注意体重的控制。导致肥胖的原因主要是患者摄入热量比一天所需热量还要多，导致过剩，在体内转化为脂肪。再来就是不运动，久坐不动，不利于人体的呼吸功能以及心血管健康。注意饮食的同时，也可以使用相对安全的减肥药物，减少了饮食中脂肪的吸收，从而达到控制体重的效果，还可以改善心血管危险因素，像市面上常见的有艾丽奥利司他。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-28 6293次

• 高血压减肥方法
  高血压减肥方法一般建议，通过运动加上饮食的控制。因为现在人运动量越来越少，再加上很多人，违背自然的不健康的减肥方法，使人的代谢率越减越低，现在人类的社会的发展速度，已经远远超过了人的进化速度，现在人类需要培养符合现代人的饮食观，健康减肥不只是体育，劳动，健康减肥需要智慧和毅力。首先要做到以下几点:第一，减肥需要多吃富含维生素，纤维素的新鲜的水果和蔬菜。第二，不吃含高糖，高盐和高脂的垃圾食品。第三，蔬菜最好是凉拌或者是生吃，凉拌要少用油。第四，汤其实没有什么营养，而盐和油有很多，千万要少喝一些汤。第五，要延长进食的时间，可降低食欲。第六，用餐顺序应该是先吃蔬菜，再吃面食，最后少吃一些肉食。第七，要多运动，适当的运动，消耗热量也有助于减肥。
  语音时长 1:53”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-26 1488次

• 肥胖高血压减肥
  肥胖高血压患者要合理膳食、调整饮食结构、以控制体重为目标，膳食需要多样化要做到不挑食、不偏食、不暴饮暴食、节制零食，少吃油炸高脂食品等食物；多吃糙米、杂粮、面食以及含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。要坚持运动，特别是年轻的朋友不要久坐不动，每天最好能有1小时左右的体育锻炼，这有利于增强呼吸功能确保心血管健康，同时也要适当的舒缓压力、消除疲劳；体育锻炼还有利于增加骨质密度、加强神经肌肉的协调发展、增强免疫力。
  语音时长 1:26”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-12 4251次

• 高血压怎么减肥
  如果说想要减肥的话，那么建议你还是要选择一种健康的方式，因为血压比较高，所以说不要盲目的去尝试一些减肥的药物，可能会导致血压水平波动比较大。要坚持的进行一些体育锻炼，然后在饮食当中做到少食多餐，不要暴饮暴食，多锻炼。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-19 1702次

• 高血压怎样减肥
  高血压患者如果说想要减肥的话，建议要选择一种比较健康的方式。一定要控制一下自己的饮食，少吃多餐，而且要多吃新鲜的蔬菜水果，这个对于高血压患者来说也是有好处的。一定不要吃过于油腻、辛辣刺激的食物。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-24 1601次

• 高血压病人的有效减肥方法
  高血压病人的有效减肥方法包括调整饮食结构、适当运动、胃减容手术等。1、调整饮食：为了恢复血压，稳定血压和减肥，应该尽量限制高脂肪食物，如汉堡包，炸鸡和脂肪，摄入后会导致更多的脂肪堆积在皮肤下，从而影响减肥。在饮食上，可以吃富含钾和钙的食物，如土豆、茄子、牛奶等，同时减少主食的摄入，避免热量转化为脂肪
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-03-08 0次

• 高血压减肥食谱
  高血压患者在减肥过程中，合理的饮食控制尤为关键。通过精心设计的减肥食谱，不仅能有效控制体重，还能辅助降低血压，减少药物依赖，提高生活质量。高血压患者的减肥食谱应遵循低盐、低脂、高纤维的原则。减少盐分摄入有助于降低血压，因此，日常饮食应以新鲜
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-03-15 0次