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• 肿瘤康复重要吗

  肿瘤康复贯穿于肿瘤治疗的始终，肿瘤康复包括他的一个心理的康复，可以帮助患者缓解这种焦虑，抑郁紧张的情绪。还有包括营养的一个支持，如果患者出现营养不良，我们进行营养的支持治疗。还有就是包括运动，如果这个患者能活动的话，还是需要进行一定量的运动，主要是包括有氧运动。还有就是抗肿瘤药物，不良反应的观察，如果有问题的话，我们及时要寻求医生解决不良反应。再有就是肿瘤康复包括，肿瘤转移的观察，及时的观察病情，配合医生定期进行复查。还包括生活方式的一个调整，比如说要戒烟戒酒，每天睡觉要规律，每天活动要规律，还有就是护理上的一个支持。有的患者说是否可以用中医中药进行调整，其实中医中药也属于肿瘤康复的一方面，它在应对肿瘤患者出现化疗，或者放疗不良反应方面，也起到了一定的支持作用。

  

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  闫新欣 副主任医师航天中心医院

  2019-06-24 3232次

• 养成规律的睡眠习惯比吃褪黑素更重要！

  养成规律的睡眠习惯比吃褪黑素更重要！褪黑激素作为一种新型催眠药物，美国FDA(食品与药品管理局)认为褪黑激素可作为普通的膳食补充剂。其独特的优点有：(1)小剂量(1～3mg)就有较为理想的催眠效果；(2)褪黑素是一种内源性物质，通过对内分泌系统的调节而起作用，对机体来说并非异物，在体内有其自身的代谢途径，不会造成药物及其代谢物在体内蓄积；(3)生物半衰期短，口服几小时后即降至正常人的生理水平；(4)毒性极小。但是大家不要大剂量补充褪黑素，也不要过于依赖外源性的褪黑素补充，养成好的生活习惯和规律。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-23 59323次

• 作息规律是否是好睡眠的重要因素
  我们知道就是古代就是日出而作，日落而息，保持一个正常的作息时间对于睡眠的质量非常有好处。我们知道这个主要与光照和激素的分泌有关系，比如褪黑素，这个是影响到睡眠这个重要的激素。白天的褪黑素会储存起来，到晚上褪黑素会迅速的进入到血液和脑脊液，数量可以达到十倍以上，加速人的睡眠就很快入睡。如果我们坚持一个良好的睡眠作息制度此时间的话，定时起定时休息，那么生理性的物质来就会自动调节让人轻松的入睡。不过反之睡眠的规律被打乱以后，比如熬夜啊或者是去唱吧，偶尔一次还可以，如果长期这样就会破坏原来睡眠的规律，这是生物结缔需要重新的去调整适应症，在这种调整适应过程难免会造成失眠。
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  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-05-17 7817次

• 作息不规律会诱发白癜风吗
  作息不规律也有可能诱发白癜风，人的睡眠规律，免疫机能才比较稳定，当作息不规律时人体的各层次细胞各个器官的功能都可能没有完全修复，造成人的免疫机能状态下降，应对应激状态的能力下降，此时就容易出现皮肤的局部T淋巴细胞以及黑色素细胞的功能存在异常，从而出现白癜风。所以预防白癜风复发一个重要的方面是要保证充足的睡眠，作息有规律，适当锻炼身体，饮食上要吃有营养容易消化的食物。
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  张正森 主治医师襄阳市中心医院

  2020-04-03 1753次

• 作息时间不规律会导致白癜风吗
  病情分析：作息时间不规律一般不会导致白癜风。白癜风是一种皮肤疾病，在临床上主要表现为局部皮肤色素脱失，具体的发病原因并不十分明确，可考虑是精神因素导致，比如焦虑、紧张、恐惧等不良的情绪因素，使身体内免疫功能紊乱、内分泌失调，容易使白癜风发病。白癜风的发病还与外伤有关，比如刀伤、烫伤、冻伤、日晒伤、蚊虫叮咬、局部皮肤感染等。意见建议：患了白癜风应及时进行规范性的治疗，治疗期间要注意休息，避免劳累，避免熬夜，避免吃辛辣、刺激性的食物，避免吃发物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-11-29 1202次

• 作息不规律会诱发白癜风吗
  病情分析：作息不规律也可能会诱发白癜风，但是并不是绝对的，只是有一定的倾向，因为白癜风这种皮肤疾病的病因比较复杂，与遗传因素、外伤感染、精神压力大等都有关，作息不正常也是诱发白癜风一个不利因素。所以要养成良好的生活习惯，能够减少白癜风的发生率。意见建议：患了白癜风后应及时去正规医院进行规范性的治疗，在治疗期间患者要注意休息，避免劳累，避免熬夜，避免皮肤受到外伤，能够促进病情恢复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2022-02-28 1202次

• 作息不规律会导致月经失调吗
  不规律的生活习惯对女性的生理周期，尤其是月经周期，有着显著的影响。作息不规律可能通过影响内分泌系统，进而导致月经失调。作息不规律会干扰女性的生物钟，影响体内激素的正常分泌。生物钟的紊乱可能导致雌激素和孕激素的水平波动，这些激素对月经周期的调
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-15 0次

• 作息不规律会诱发白癜风吗
  作息不规律可能会诱发白癜风。白癜风的发病与作息不规律有关。夜生活丰富的患者，都对白癜风的发病和病情波动以及治疗效果产生明显的影响。可能由于作息不规律，影响生物钟紊乱、神经内分泌失调所致。平时要注意休息，不熬夜。也要进行饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，富含维生素c的水果少吃，应该多吃花生、核桃、黑芝麻
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-11-21 0次