多饮水能够预防泌尿系结石。首先每日大量饮水能稀释尿液,减少尿中结石的形成,同时还能将结晶和微小结石冲出体外。因此是预防结石的一种有效手段,并且简便易行,没有副作用,值得提倡。
首先身体状况允许的情况下,应该坚持每日饮水2500毫升以上,保持尿量在两千毫升以上,尿比重低于1.01,不必苛求纯净水,一般白开水即可,但浓茶、咖啡、果汁、牛奶等饮料不能替代饮水,因其中含有较多的草酸和钙质,长期过量饮用反而可能促进结石的形成。
多饮水能够预防泌尿系结石。首先每日大量饮水能稀释尿液,减少尿中结石的形成,同时还能将结晶和微小结石冲出体外。因此是预防结石的一种有效手段,并且简便易行,没有副作用,值得提倡。
首先身体状况允许的情况下,应该坚持每日饮水2500毫升以上,保持尿量在两千毫升以上,尿比重低于1.01,不必苛求纯净水,一般白开水即可,但浓茶、咖啡、果汁、牛奶等饮料不能替代饮水,因其中含有较多的草酸和钙质,长期过量饮用反而可能促进结石的形成。
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