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• 高血压需要注意些什么

  很多的高血压的病人，一旦得了高血压以后，我们就需要注意生活方式的改变。这种生活方式的改变包括，第一，低盐饮食，我们建议食盐的摄入量每天小于6克。第二，戒烟限酒。第三，适当的运动。第四，保持心理平衡，然后适当的体育锻炼。除了生活方式的改变之外，对于高血压的治疗，需要长期的服药。我们通常服药的时候，一般建议服用一天一次的长效降压药。如果高血压经过服药治疗以后血压平稳，那么就按照这个药物长期的口服。如果血压控制不良，或者是血压有波动，要在医生的指导下调整降压药物的口服剂量。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 15159次

• 高血压饮食注意事项

  高血压患者应该平日以清淡饮食为主，包括少吃低盐、低脂的饮食，低热量的饮食。因为如果说你吃了很多热量比较高的饮食，又不运动的话，这样的话热量蓄积增加，就会导致血脂异常，导致患者肥胖，而且血压就不容易控制。低钠饮食可以帮助控制血压。有时候临床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血压的作用。所以含钾类的一些食物，可以帮助更好地控制血压。还有吃芹菜，或者清淡蔬菜类，多吃蔬菜也帮助更好地控制血压。

  

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  王力增 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-23 47370次

• 高血压饮食要注意什么
  一，控制热能的摄入，多吃一些复合糖类，比如淀粉、标准面粉、玉米、小麦、燕麦等植物纤维比较多的食物，能够促进胃肠的蠕动，有利于胆固醇的排泄。少吃单糖食物，比如葡萄糖、蔗糖以及果糖等，因为这些单糖会使得血脂升高。二，限制脂肪的摄入，尤其是动物脂肪的摄入，做菜的时候选择植物油，不要选择动物油，可以多吃一些鱼，因为鱼类能够使得胆固醇氧化，从而降低胆固醇，能够预防中风，并且还有预防高血压并发症的作用。三，适量的摄入蛋白质，可以多吃一些鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出从而降低血压。如果高血压合并有肾功能不全，应该限制蛋白质的摄入。四，食多吃含钾多而含钠少的食物，多吃一些含有钾、钙、镁丰富而含钠少的食物，钾盐能促使胆固醇的排出，增加血管弹性，有利尿作用，有利于改善心肌收缩能力。含钙丰富的食物对心血管有保护作用，而镁盐能够通过扩张血管达到降低血压的目的。五，饮食应该清淡。六，多吃绿叶蔬菜和新鲜水果。七，不吃使神经兴奋的食物，比如酒、浓咖啡等，也不要吸烟。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-20 4637次

• 高血压饮食上要注意什么？
  高血压是一种非常常见的疾病，也是一种危害比较大的疾病。患有高血压的患者，如果不及时的进行科学规范的治疗，有可能会出现比较严重的并发症。患有高血压的患者首先需要在饮食上注意调理。患有高血压的患者在饮食上要注意低盐低脂饮食，避免吃一些脂肪含量比较高的食物，如肥肉，油炸食品，动物的内脏等。另外，要避免吃一些含盐量比较高的食物，如腌制的食品，每天食盐的摄入量不超过6克。要多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，清淡饮食，均衡营养。烹调用油尽量以植物油为主。高血压的患者还要注意低糖饮食，尽量不要吃含糖量太高的食物。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-16 2562次

• 高血压要注意什么饮食
  高血压患者要注意低盐低脂，清淡饮食，平时不能吃得太咸，不能吃得太油腻，不能吃得太辛辣，多吃含钾丰富的食物，多吃蛋白质含量丰富的食物，比如要多吃牛肉，瘦肉，鱼肉，要多吃香蕉，紫菜、玉米、油麦菜、土豆，葡萄，西瓜等。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-12-11 2502次

• 高血压饮食需要注意什么？
  对于高血压病患者的饮食，主要还是以低盐低脂清淡饮食为主，平时不要吃得太咸，也不能吃得太油腻，要多吃蛋白质含量高的食物，多吃含钾丰富的水果或者蔬菜，最重要的是需要坚持口服降压药，不能私自停药。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-22 2204次

• 高血压需要注意什么饮食
  高血压患者需要注意低油脂、低盐的饮食，还应该配合医生进行积极治疗，防止病情加重。高血压患者的饮食护理比较重要，要以低脂为主，日常生活中应该避免摄入高脂肪酸、高胆固醇的食物，比如肥肉、猪蹄、动物内脏等，如果食用高油脂食物，会加重患者动脉粥样硬化，使血液黏稠度增高，引起其他并发症出现，所以要以清淡、低脂
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-11 105次

• 高血压需要注意什么饮食
  高血压患者在饮食上一般需严格控制，以低盐、低脂、高纤维为原则，保证蛋白质摄入。低盐饮食是高血压患者的首要原则。每日食盐摄入量应控制在5克以内，避免腌制、熏制食品及高盐调味品，以防水钠潴留导致的血压升高。低脂饮食同样重要。患者应减少饱和脂肪和
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-12-17 0次