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• 高血压病人夏季注意事项

  高血压病确实和季节相关，相对来讲冬季高血压病更容易患并发症，更易得脑血管疾病，和心血管相关疾病。也有些人认为夏季的血压，会比冬季要低一点，经常有患者到门诊来找我，我夏天血压好像比平时低了，我能不能减点药。其实这个概念，也和大家做一个澄清，我们知道，血压是一天中都在波动中的，一天的血压，不可能是恒定在一个数值上，它可能会有高有低，夏天的作息时间和冬天作息时间，大家也是不一样的。夏天大家往往是起的早、睡的晚，而冬季往往是睡的早起的晚，所以作息时间不一样，所以对血压的影响也是不一致的。我曾经看过一篇文献，是意大利的一个数据分析，他们做了一个循证医学的Meta分析发现，就是夏季高血压，和冬季高血压病的平均血压值，是一致的。什么意思呢，就是冬季血压值在日间偏高，夜间偏低，而夏天是日间偏低、夜间偏高，所以24小时的平均血压，两者是没有变化的。所以我并不推荐患者在夏天，即使你测了自己血压偏低了，你就私自的去减药或者停药，那都是不合理和不科学的。你白天的血压，可能你在清醒状态测的血压，是比冬季或者其他季节要低一点，但可能你的夜间血压会更高，所以对于血压的管理，大家要认识到这一点。为什么要大家去参考，意大利这样的一个研究，来作为我的一个证据呢，因为意大利处于和中国一样，处于相同的纬度，所以意大利人群的人种的这种体型，还有身高和中国人是最为接近的，他们身形和中国人相似，所以中国现在的足球总教练，依然是聘的意大利人，他更适合中国，所以这也是从这个角度来考虑。所以我们可以参考意大利，这样的一个实验研究，来推测中国人，我们也希望有中国的数据，更证实这样的一个推断。所以对于夏季，一定要规范的去服用药物，不要擅自停药，这是我的一个建议和忠告。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 3364次

•  高血压病患者饮食注意事项

  我们知道高血压的病因，有很多是由饮食结构的不合理导致的，比如说高钠饮食，所以我们必须重视它的饮食结构。第一个我们避免高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，就是三高食品我们尽量少吃。第二，我们饮食中蛋白质的摄入量，也要适量不能太多，可吃一些豆腐或豆制品、瘦肉、鱼类、鸡肉等等一些优质蛋白。第三，我们宜选用植物油，如比方说豆油、菜籽油、玉米油等等，这些植物油对预防高血压的动脉硬化及血管破裂，都有一定的好处，忌食就是荤油或油脂类的食品。再有，我们多吃一些，维生素含量丰富，还有纤维素含量多的新鲜蔬菜和水果，这样保护我们的血管内皮。忌饮浓茶或浓咖啡，或少吃辛辣的食物，对于酒类，我们尽量不喝或少喝，每天要少于50毫升。

  

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  景晓玲 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-25 2132次

• 高血压病人注意事项
  高血压的治疗是一个长期的过程，一般需要终生治疗。但是高血压患者平常在生活饮食方面也要注意以下几点：第一就是合理饮食，少量的高含糖量的饮食物的摄入，像高脂肪的食物也要避免，适量的运动，注意就是适当的锻炼，不宜剧烈运动，可以散步，打太极拳以增强血管的舒缩的能力，有利于降压。第二就是戒烟限酒，尼古丁可以收缩微细血管，使心跳加快，血压升高，少量喝酒可以使微循环扩张，增加血管弹性有一定的好处，但是一定不要喝多，最好是少喝或不喝。第三就是患者自行测量血压并记录，如果发现有问题要及时的反应给医生进行及早的治疗。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-25 2733次

• 高血压病人夏季注意事项
  由于夏天温度高，人体的周围血管舒张，又容易出汗，因此高血压的患者血压会有所下降。但是夏季多数人的睡眠质量也会下降，容易造成自主神经紊乱，入睡后迷走神经兴奋，血管收缩，从而导致夜间血压升高，有可能会导致出血性中风。天热多汗，血液黏稠度升高，血流缓慢，血压骤降，也是容易导致缺血性中风的发生。因此，夏季的时候，患者要坚持监测血压，可以多喝水来防止脱水，可以每天大概喝2千到3千毫升左右的水。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-08-18 2030次

• 高血压病患者饮食注意事项有哪些
  首先要限制饮酒，其次是每天要控制盐的摄入，盐摄入每天应少于6克，少吃腌制的食品。要减少膳食中的脂肪，少吃一些油炸的食物。要摄入一些含钾丰富的水果和蔬菜，水果有香蕉，橘子，橙子等，蔬菜有油菜、香菇、金针菇等菌类。要适当的吃一些优质蛋白，如牛肉、猪瘦肉、鸡肉、鱼肉等。
  魏亚杰 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-25 1602次

• 高血压心脏病饮食注意事项
  高血压心脏病实质上是两个疾病，但是两者又互为因果关系。因此，在饮食上两者大同小异，都是应该以清淡饮食为主，多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，做到低盐低脂饮食，高血压对盐的要求很高。因为摄入的盐越多血压越高，而心脏病对于油脂的要求很高，因此，避免过食油炸食品和肥甘厚味的油腻食品，只有这样才能够避免病情的进展。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-11 2904次

• 高血压病患者饮食注意事项
  ​对于高血压患者饮食的原则的话主要有低盐、低脂饮食，还有就是合理膳食以及戒烟限酒，对于盐的控制以及脂肪的控制，对于高血压病人来说要有严格的限制，每日食盐的摄入量在六克。而合理膳食，可以概括为几句话，比如说有一句话叫做一二三四五，还有一句就是红黄绿白黑，这里指的是每天我们要喝一袋牛奶，还有就是每天要吃
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-04-08 148次

• 高血压病人用药注意事项有什么
  高血压患者应在医师指导下，按医嘱准确服药。一根据年龄，高血压的程度和分期，并发症，用药后反映等各情况，选用降压作用好，副作用小，服用方便的剂型。二循序渐进，采用阶梯式治疗方案，以保持血压正常或接近正常，然后长期维持。三坚持长期用药，降压药不是病因治疗，虽能控制高血压，但不能治愈，就要长期用药。四注意
  张冯筱 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-05-20 214次