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• 坐骨神经痛能自愈吗?

  轻微的坐骨神经痛，它是可以自愈的，我们平时注意保暖，注意热敷，我们用一些物理的方法，去进行一些疏通经络的一些治疗，也是可以好转的，但是如果比较严重的坐骨神经痛，甚至由器质性病变，造成的坐骨神经痛，受到了机械性压迫，这种长时间不能解除的情况下，坐骨神经是不能自愈的，需要我们介入手术，或者这些针灸、理疗等方法，来治疗，才能够得到缓解。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 9632次

• 坐骨神经痛锻炼方法

  坐骨神经痛，这种症状的出现我们一般是不推荐盲目的锻炼。比如腰间盘突出，他已经突出压迫神经了，然后你要是去做一些盲目的锻炼，尤其是弯腰、扭腰，负重的这种锻炼，是会适得其反加重它的突出，然后进一步的症状反而越来越重。锻炼一定要慎重。一般来说，比如像椎间盘突出，它是以被动的保护为主，主动的锻炼一般来说是不让做的。这一点就给大家打个比方，有点像近视，比如近视眼，从来没有谁去把视力从100度练到正常，你只能去保护，不要他从100度加重到200度。腰间盘突出是一样的，当它已经突出了的时候，它已经是处于一个临界位置，你就尽量的不要让他再加重。你要是再去反复锻炼，反而是容易加重的。你应该去保护，比如不要弯腰，不要负重，不要扭腰，这样被动的保护，千万不要盲目的锻炼。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 84797次

• 坐骨神经痛方法
  对于坐骨神经痛的锻炼情况，一般是需要从日常的坐姿方面进行有效的调整，而且还要适当进行运动，对身体方面的情况有所提高。其次就是，不要睡硬床，不要提重物的情况，从多个方面进行一定的处理和锻炼下，就可以达到一定的程度。下面，介绍几种坐骨神经痛的锻炼方法：一、坐骨神经痛的患者，应当适当做一些高抬腿的运动，没事的时候可以坐在床边，腿部下垂和抬高的动作。不过一定要慢慢的做，速度太快了是不起作用的，这是很好的缓解和恢复坐骨神经痛疾病的方法。二、平时可以没事儿多练习用脚尖走路，一定要坚持，一两天是没有效果的。只有长期的坚持运动，才能更好的体现治疗的效果。患者平时还可以做一些压腿的动作，和练习武术的人一样，这些动作在床上就能完成。三、适当做一些下蹲动作，能起到缓解作用。对于患有坐骨神经痛的患者，可以尝试多做一些下蹲动作。双手扶凳子或固定物，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，像这样一直左右交替地进行锻炼，不管在办公室还是在家中，都可以进行的一种锻炼方式。
  语音时长 2:19”
  张奇 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-29 10494次

• 坐骨神经痛刮痧方法
  通常主要是腰椎间盘出现了压迫坐骨神经或者是腰椎间盘周围肌肉紧致。下面我给他做详细的介绍，通常选穴要用腰俞、大肠俞、委中、环跳、承山及下肢后侧。通常用刮痧法，从上到下的依次呈现，到出现了痧痕为止，隔日一次。坐骨神经痛是临床常见的急症，主要有以下的方面的原因，比如说腰椎间盘突出压迫了坐骨神经，认为腿外侧小腿，或者是外侧甚至是脚底疼痛或者坐位时疼痛剧烈，平躺时明显减轻，还有就是腰部外周肌肉紧致或者是卡压坐骨神经，比如说梨状肌劳损可引起坐骨区域的劳损或炎症，导致疼痛。还有就是坐骨神经走行区域，如小腿外侧的腓总神经传出了部位，肌肉和筋膜部位出现了局部卡压，也有可能出现局部性的神经以下的位置疼痛。
  语音时长 1:43”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 5173次

• 坐骨神经痛自愈吗
  病情分析：坐骨神经痛是有可能自愈的。对于一些症状轻微的坐骨神经炎、腰椎间盘突出症造成的坐骨神经痛患者，通过卧床休息2-4小时后，症状是可以自愈的。但是，一些严重的坐骨神经痛患者，需要吃药或者手术缓解疼痛症状。意见建议：坐骨神经痛的患者需要在神经内科或者疼痛科进行检查和治疗，患者需要完善腰椎核磁共振、血糖、肌电图、血常规等检查，明确病因后再采取针对性的治疗。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2021-04-12 2902次

• 坐骨神经痛会自愈吗？
  病情分析：坐骨神经痛，也有自愈的可能性。发生坐骨神经痛，可能是由于腰椎间盘突出压迫，也可能是由于梨状肌综合征，或者是由于坐骨神经炎等原因造成的。意见建议：建议患者及时到医院就诊，了解严重的程度以及具体是由于什么原因造成的，再选择相应的治疗。如果是由于腰椎间盘突出造成，比较轻的，可以选择保守的治疗。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-04-16 2101次

• 坐骨神经痛的止痛方法
  如果出现坐骨神经受到刺激而引起的疼痛的话，可以使用以下方法来进行治疗。第一制动休息，同时热敷，在这里需要指出的是制动休息的时候你可以采取仰卧位，并且膝关节后侧也就是腘窝这个部位垫一个小枕头，让膝关节保持微微弯曲的状态。第二可以使用一些消炎止痛的药物，常用的有非甾体类的药物比如尼美舒利、布洛芬、双氯芬
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 164次

• 坐骨神经痛的锻炼方法
  坐骨神经痛的锻炼方法包括高抬腿、踮脚尖、弯腰下蹲、瑜伽、仰卧抱膝等。1、高抬腿：因为坐骨神经痛的主要病因是活动量较少，一旦出现坐骨神经痛平时可以进行高抬腿的锻炼，可以锻炼到腿部肌肉。需要贴墙站立，轮换把腿向上抬，并尽量将腿抬高。2、踮脚尖：在进行踮脚尖的时候需要运用到腿部的肌肉，所以能够刺激下肢的血
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-16 0次