每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;每日清晨可饮些淡盐开水,或吃稍咸的饮食,以增加饮水量,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压。
适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒,葡萄酒最好,或饮适量啤酒,不宜饮烈性白酒,可使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血液黏稠度。
每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;每日清晨可饮些淡盐开水,或吃稍咸的饮食,以增加饮水量,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压。
适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒,葡萄酒最好,或饮适量啤酒,不宜饮烈性白酒,可使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血液黏稠度。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测