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怀孕能吃猪肝吗

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医生主讲实录

怀孕后是可以吃猪肝的,因为猪肝中富含铁,可以改善和纠正缺铁性贫血。怀孕缺铁性贫血的患病率较高,缺铁性贫血会造成胎儿不可逆转的智力损害。为预防铁缺乏的缺铁性贫血,整个孕期都应该注意摄入含铁丰富的食物,猪肝,尤其值得推荐。

为了使得猪肝中铁更好的吸收,建议孕妇食用猪肝要坚持少量多次的原则,每周吃2—4次,每次吃一至二两,同时还要多食用一些绿叶青菜,如菠菜、芹菜等,以补充叶酸。

以上内容仅供参考

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