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怀孕能吃鲍鱼吗

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医生主讲实录

鲍鱼营养价值极高,含有丰富的蛋白质,还有较多的钙,铁,碘和维生素a,维生素e等营养元素,滋阴补阳的功效是一种补而不燥的海产品。

鲍鱼属凉性食物,孕妇可以吃,但是要适量不要没有节制。在怀孕期间要营养均衡的饮食,同时要进行一些户外的锻炼,可以散散步,有助于胃肠蠕动,还有助于胎儿的生长发育,可以有效的促进睡眠。

以上内容仅供参考

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