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• 什么是放血疗法

  传统的放血就是我们拿小针头，像三棱针，把皮肤扎破之后出现了小出血点，赶紧拿棉签压住止血，就不让血大量地出来，这是传统的方法。但是我们在皮肤病的治疗方面，很多时候这种皮炎，一些炎症里面通常是充血、肿胀的状态，我们并不是希望它止血，而是鼓励更多的出血。所以通常我们用一次性的注射针头，一般一毫升的小针头，它头是比较尖锐的，刺破皮肤，然后达到出血的目的。究竟刺到多深，要根据皮肤本身的厚薄度。比如脸上比较薄的，我们刺一半左右，或者三分之一到二分之一，不要刺太深。那么有些部位的皮肤，像四肢或者腰背、臀部，它肌肉比较丰厚的部位，我们可以刺得深一点。所以深浅程度取决于皮损的位置而决定的。另外我们出血过程中，也需要注意好操作中的一些消毒，一些规范处理，避免这种交叉感染或者避免一些感染的风险。

  

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  蔡玲玲 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-08-26 45797次

• 什么是睡眠癫痫

  睡眠癫痫其实指的是癫痫在睡眠中发作，是癫痫发作的一种类型，主要的特点是患者在夜间睡眠中可能会出现抽搐，也就是在睡着突然出现全身强直、阵挛，也可能会出现过度运动，突然出现大喊大叫，伴有肢体的快速运动，甚至有些患者可能会出现攻击性行为。额叶癫痫经常的出现夜间发作，有些遗传因素导致的也可能主要的表现为夜间癫痫发作。所以一定要去医院去诊治到底是属于哪种类型的癫痫，同时在生活中也要避免诱发因素，不要熬夜。

  

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  徐欣 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-08-24 5025次

• 放松疗法与认知疗法改善睡眠
  对于失眠患者来讲，每天睡不着觉是非常痛苦的经历，如果患者不想用安眠之类的药物治疗，可以尝试放松疗法和认知疗法。放松疗法比如说催眠、冥想、深呼吸和渐进性肌肉放松，能够有效地减少生理性的过度觉醒，这对于那些因压力、担忧等原因不能放松下来，或者是工作后头脑仍活跃的人来说是非常有效的。放松疗法在白天上床睡觉之前、半夜使用最有效，通常需要几周的坚持以改善睡眠。再就是认知疗法，失眠的患者往往对睡眠有消极的信念或者态度，或者是有不切实际的期望，重要的是对他们进行安抚，告诉他们大多数失眠患者的睡眠比他们自己感知到的要多，而且失眠不会造成重大的身体健康问题。认知疗法的目标是主要针对那些由焦虑产生的，对失眠有消极的信念和态度而导致失眠的人群，睡眠不足产生的消极的信念很常见，要避免患者陷入这种恶性循环。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-08 3687次

• 心绞痛放松疗法
  心绞痛放松疗法包括以下几点：1，心绞痛发作的时候患者不要过度的紧张和焦虑，要保持平和的心态，可以平静的呼吸。2，心绞痛发作的时候患者要立刻坐下来或者卧床休息，避免活动。3，心绞痛的患者也可以适当的按摩一些穴位来缓解症状，可以按摩内关穴，至阳穴，膻中穴。心绞痛发作的时候，如果经过休息或者服用硝酸甘油、复方丹参滴丸等药物之后症状没有好转，应该及时的到医院就诊，做心电图、肌钙蛋白等检查，防止出现急性心肌梗死。
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  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-08-18 1257次

• 什么是放松治疗
  病情分析：放松治疗是心理治疗的一种方法，一般需要背景音乐以及通过心理医生暗示性的语言，让患者达到肌肉松弛，精神放松的地步，可以有效的改善焦虑，紧张，抑郁等情绪，缓解多种精神障碍。意见建议：放松治疗在精神科是普遍应用的一种辅助治疗方法，也是心理科常用的一种治疗手段。建议特别是有情绪方面障碍的患者，可以在积极治疗的同时，自己在家也可以配合一些轻音乐或者是放松引导语类似于放松疗法的效果。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-02-12 2802次

• 什么是深度睡眠
  病情分析：深度睡眠一般指的是慢波睡眠的3~4期。人的睡眠时相根据眼球是否转动以及脑电图波形变化，分为慢波睡眠和快波睡眠。前者又分为1~4期，其中1~2期是浅睡眠，3~4期为深睡眠，深睡眠时脑电波频率最慢，肌张力极低，该期睡眠对于精神的恢复，记忆力的巩固均有明显作用。意见建议：睡眠对于人的身体健康尤为重要，睡眠障碍可诱发多种疾病。因此需保证每日的睡眠时长和睡眠质量，避免熬夜，定时上床睡觉，睡前不宜吃的过饱，不宜进行剧烈体育运动，避免在睡前饮酒、喝咖啡。如有睡眠障碍，请及时就诊神经内科，明确病因，对因治疗。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-08-10 3607次

• 如何应用放松疗法治疗焦虑症
  放松疗法是达到肌肉和精神放松目的的一类行为治疗方法，目前广泛应用于焦虑症及恐怖症等的治疗。放松技术比较简单易行，效果良好。放松训练种类很多，最常用的是渐进性肌肉放松训练，它要求病人想象最能令人松弛和愉快的情景，而医生在一旁用言语指导和暗示，最后使全身肌肉得到深度松弛。指导的方法是让病人坐好，尽可能使
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 1593次

• 应用放松疗法治疗老年失眠症？
  目前很流行放松训练，其操作方法是病人在安静环境下采取舒服的坐姿或卧姿，按指导语反复进行“收缩—放松”的肌肉训练，每次收缩肌肉5～10秒钟，然后放松30～40秒钟，训练时的指导语如下：（1）先做3次深呼吸，达到完全放松，每次呼吸要持续5～7秒。（2）紧握你的右手，慢慢地从数1到5，然后很快地放松右手，
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 168次