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• 肩周炎痛怎么快速缓解疼痛

  教大家几个缓解肩周炎的小动作：1、体后拉手法：自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧；另外，还可以在身体正面，用正常上肢辅助患肢抬上臂。2、屈肘甩手法：背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋运动。3、大鹏展翅：手心向下平举双上肢，抬举30度左右，放平后再抬举。4、头枕双手法：站立或仰卧，两手十指交叉，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。5、背手下蹲法：身体背向桌子，双手臂向后，双手平放在桌面上，身体缓慢垂直下蹲。6、爬墙法：离墙一尺侧身站立，患肢从低往高向上爬墙，还可以站立在门或单杠旁，尽量抬臂，双手往上够。必要时，辅助一些非甾类镇痛药物，理疗以及疼痛科的神经阻滞治疗，可以有效缩短病程。

  

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  李加宾 副主任医师漳州市医院

  2020-03-17 11479次

• 怎么缓解颈椎疼痛

  缓解颈椎疼痛的方法有很多，那么第一种是自我的锻炼，然后主要就是局部的肌肉的放松训练。第二步就是用一些非甾类的药物，或者说用一些帮助改善循环类的药物去干预，然后让肌肉紧张，或者颈部疼痛的这种症状能得到消失。第三种如果用药效果也不太好的时候，我们疼痛科可以做一些局部选择性的神经的阻滞，来去把病灶的炎症消除一下。第四步就是如果这些症状都解决不了的话，那么我们可以做一些微创介入的方法，去从病因上去除，从而消除这些症状。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 73855次

• 颈椎痛怎么办快速缓解疼痛
  颈椎痛要分情况来看待。是否有外伤，再一个是否是颈椎病。这种疼痛的缓解首先我们想到的第一点肯定是止疼药物。止疼药物有一种非甾体类的消炎针药为主药的应用。主要包括了布洛芬和塞来昔布为代表的一类药物。第二类如果是说颈椎的外伤。建议及时的尽快就医，避免漏诊颈椎的骨折或者颈髓骨折脱位的可能性。如果是颈椎病那我们还应该做一下颈椎的ct或者颈椎磁共振检查以明确是否合并到椎间盘突出或者椎管狭窄而压迫了颈髓而导致的疼痛。如果有类似的疼痛，神经根型颈椎病我们可以做牵引治疗，脊髓型的颈椎病那我们就可以早期手术治疗。同时我们还应该明确一点，如果是颈椎痛是因为颈后部疼痛，并没有出现四肢的感觉和活动的不良，应该考虑到是否最近有这种长期的低头工作或低头写作这种不良姿势，及时矫正之后往往就可以缓解。
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  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-08-10 20301次

• 怎么快速缓解颈椎痛
  如果想快速缓解颈椎疼痛，可先给予消炎镇痛药物口服，然后通过推拿，按摩，理疗等辅助治疗，进行缓解。推拿，按摩是颈椎病较为有效的治疗措施之一，它能够缓解颈肩部肌肉的紧张及痉挛，恢复颈椎的活动，松解软组织的黏连，加宽椎间隙，扩大椎间孔。中医的推拿，按摩方法较多，但应严格掌握适应症，不可盲目施以手法治疗，手法切忌粗暴与过度，否则可能出现病情加重，正规的推拿，按摩后，颈部疼痛可以缓解，颈部的肌肉能够放松，能明显的减轻疼痛的症状。
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  田家祥 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-12 2451次

• 颈椎痛怎么办快速缓解疼痛
  颈椎痛多因生活、工作中，颈部长时间处于固定姿势导致肌肉劳损，疼痛可出现于颈部正后方、侧方、棘突间、胸锁乳突肌范围内，因此日常生活、工作中应保持良好习惯，预防肌肉劳损。可通过以下几点快速缓解疼痛： 1、注意休息：缓解肌肉紧张、疲劳； 2、自行按摩：改善局部血液循环； 3、中医治疗：如针灸、按摩、理疗、中药热敷； 4、药物治疗：如芬必得、艾瑞昔布、塞来昔布及颈复康等药物辅助治疗。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-25 6602次

• 颈椎痛怎么快速缓解
  颈椎出现了疼痛，首先要积极的明确原因再进行相应的缓解，如果是由于外伤导致的积极的进行卧床休息，进行颈托固定，避免坐立以及行走。同时使用消炎镇痛药物缓解症状。如果是由于不良的生活习惯以及工作姿势导致的，积极的使用颈托固定，使用消炎镇痛药物缓解症状，必要时可以肌肉注射硫酸吗啡注射液等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-08 2502次

• 颈椎痛怎么缓解疼痛
  患者可以去医院康复治疗科进行理疗，可以快速有效的缓解疼痛，比如颈椎牵引、中频电治疗等方式，另外，需要改变平时的坐姿，减缓疼痛，此外，可在医生指导下服用消炎镇痛药物进行治疗，同时，还可以采用热敷的方式缓解症状。颈椎病患者应积极改变生活方式，增加肩颈锻炼，注意睡眠姿势，避免高枕或者无枕，同时对待疾病抱有
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 颈椎痛怎么可以缓解疼痛
  颈椎痛可以通过加强生活管理、局部热敷、按摩、口服药物、红外线理疗等方式缓解疼痛。出现不适症状后，建议及时就医。1、加强生活管理：如果长时间伏案工作或者是低头玩手机，容易导致颈部肌肉痉挛，使颈椎牵拉力量不均衡，从而会引起局部疼痛。出现这种情况后，需要及时纠正不良生活习惯，避免低头玩手机，连续伏案工作1
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-06-27 0次