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十个月宝宝缺钙怎么补效果最好

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医生主讲实录

十个月的宝宝补钙怎么样效果最好

首先,六到十二个月的宝宝每天的补钙量必须达到四百毫克才可以,充分的对儿童的钙进行补充,建议的就是牛奶,半斤牛奶是含有三百毫克的,还有多种氨基酸,乳酸,矿物质及维生素,促进钙的吸收和消化,而且牛奶中的钙人体更容易吸收,因此牛奶应该作为日常补钙的主要食物。

其他奶制,如酸奶,奶酪,奶片儿等都是良好的钙来源,但是一岁以下的宝宝最好不要喝牛奶,会容易引发过敏症状。如果没有过敏症状的话,可以给孩子及时的补充,补充了三百毫克的牛奶,连带着可以给他吃一些辅食,比如说海带或者是虾皮,各种豆制品,蔬菜,小白菜,油麦菜都可以充分的补充每一百毫克的钙,这样让十个月宝宝达到四百毫克的钙充足了。

以上内容仅供参考

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