患有先天性肥胖的人体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。
同时对营养的吸收也是比较好的,在饮食中应格外注意要以清淡,热量低饱腹感强的食物为主,禁吃油腻、煎炸的食品,饮食的速度不宜过快,可以少食多餐。
在日常的饮食中,不要吃过腻油性过大的食物,也不要吃甜食,避免摄入过多的饮料,除了控制饮食外,还要进行适当的有氧运动,一般来说四十分钟左右的有氧运动可以有效地燃烧体内的脂肪,达到减肥的效果,长期坚持可以有效的控制体重的增长,减轻体重。
患有先天性肥胖的人体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。
同时对营养的吸收也是比较好的,在饮食中应格外注意要以清淡,热量低饱腹感强的食物为主,禁吃油腻、煎炸的食品,饮食的速度不宜过快,可以少食多餐。
在日常的饮食中,不要吃过腻油性过大的食物,也不要吃甜食,避免摄入过多的饮料,除了控制饮食外,还要进行适当的有氧运动,一般来说四十分钟左右的有氧运动可以有效地燃烧体内的脂肪,达到减肥的效果,长期坚持可以有效的控制体重的增长,减轻体重。
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