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• 神经衰弱是什么

  神经衰弱是一组，情绪性疾病的症状。所谓神经衰弱指的是，某些性格比较内向的人，在长期的精神的压力之下，造成了失眠、焦虑、抑郁、烦躁、饮食不佳、体力乏力，等等这一组症状，表现在工作效率低情绪不好，甚至于引起他的消瘦的改变，体重变化比较大。这样的病人我们往往过去的诊断，叫做神经衰弱或者叫精神衰弱，现在我们改变这种诊断方法，根据他的情绪抑郁的表现，叫抑郁症或者抑郁状态，焦虑的表现就焦虑状态，或者焦虑症。这就是所谓的神经衰弱的，一系列的表现。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 35646次

• 神经衰弱症状

  神经衰弱是一种古老的诊断的概念，现在已经不经常用了，代替它的是更确切的一些诊断，比如焦虑状态、抑郁状态等等，更科学、更确切。那么所谓的神经衰弱，是指大脑皮层的功能兴奋和抑制出现不协调的表现，临床上可以有头疼、头昏、失眠、纳差、身体消瘦、工作效率低下、喜怒哀乐，出现不正常的表现等等一系列的临床症状。这样的病人就要在专业医师的指导之下，进行综合的、很复杂的一个治疗，家庭、单位、亲友给他创造一个好的气氛，这样就可以有一个良好的临床效果。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 83088次

• 神经衰弱患者如何做醒脑健身操？
  神经衰弱患者如何做醒脑健身操（1）梳头按摩：双手搓热，擦面数次，然后自额前如梳头状向后脑按摩数次，再由前额，两側颈部，向后至枕部，然后沿颈后向下再至颈前，向下按摩至胸前，如此反复按摩20次左右。2）站立摆臂：身体自然站立，双臂前后自然放松摆动100-200次。（3）弓歩划弧。自然站立，左脚向左前方出一歩，脚跟着地成左虚步，同时双手半握拳至胸前。重心前移成左弓步，双臂经前上方成弧形向前下方落下，眼看左手。身体重心在后移成左虚歩，同时双臂经前上方弧形收回胸前。连做10次后，換右脚再做10次。
  语音时长 1:47”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-18 1602次

• 神经衰弱患者如何做治疗操？
  顶备：双手放在两膝盖上方，放的位置以舒适、放松为度，头正、身直、鼻与脐在一条垂直线上，闭目静坐片刻，全身放松。动作：从右向前俯身，以腰为轴，继而向左旋转，舒身、上起，转一圈归于原位，接着从左向前俯身，以腰为轴，向右旋转，舒身、上起，转一整圈归于原位，旋转时以脐为圆心，鼻朝脐的方向，旋转速度要緩慢，均匀、轻松、意静，每天睡前在上床前反复做16-32次。
  语音时长 1:23”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-15 1573次

• 跳健身操能减肥吗
  跳健身操不一定能够减肥，但是可以改善肢体的协调性，增强心肺功能，有助于塑造良好的体型。减肥除了坚持做运动，还需要合理膳食，养成良好的生活习惯。保持适当的体重，有助于身心健康，展现良好的精神面貌，因此经常锻炼身体是非常好的。
  吕红琼 主治医师洛阳市中心医院

  2019-01-23 7907次

• 轻度肺气肿能做健身操吗
  轻度的肺脓肿患者是能够做健身操，但是注意健身操是动作比较柔缓的健身操，注意患者不要做剧烈运动的那种健身操，因为肺气肿的患者注意避免剧烈的运动，剧烈的运动能够加重肺气肿患者的症状，而动作柔缓的健身操能够提高患者的肺部功能和身体免疫力。
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-12-31 1903次

• 神经衰弱患者如何做肌肉放松接？
  （1）颈部放松：正坐位，伸展背肌，双肩尽量向上提，上下唇角尽量向左右用力拉开，双眼尽量睁大，上述姿势准备好后，全身突然放松，作为休息，重复做多次，这种方法有助于使头脑清醒。（2）面部放松：1.张大嘴，双唇张圆，唇面部肌肉紧张收縮后，突然放松，井保持放松状态2~3分钟。2.双唇紧闭，嘴角下拉成“V&q
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 76次

• 腰痛可以做哪些健身操
  腰痛可以做洗澡健身操，腿操，滚腰操来缓解疼痛。1，洗澡健身操：腰部，两脚分开站稳或屈膝坐在浴缸里，大口吸气，令腹部鼓起，再大口吐气，令腹部瘪下，重复做10遍；然后用力收缩腹部，维持30秒。这套动作能锻炼腹肌，有利缓解因腰腹肌不强壮引起的腰痛；臀部，坐在浴缸里，两腿伸直；弯起一条腿，缓缓向胸口收，以大
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-11 934次