哺乳期肚子咕噜咕噜响怎么回事_李梅医生的语音科普

哺乳期出现这种症状考虑是因为受凉所引起的，建议平时应该注意保暖，可用热水袋局部热敷进行缓解，平时少吃对肠胃有刺激性的食物，如果生冷、辛辣、寒凉的。一日三餐不可过饱，最好不要多餐，以免增加胃的负担。

切记平时饮食上不能吃麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝的健康不利。

辛辣、刺激性的食物也不要吃，比如辣椒、胡椒、茴香等，刺激性的食物不仅容易导致便秘，而且还容易通过乳汁进入宝宝体内影响到宝宝的健康。

油炸、脂肪高的食物也不要吃，哺乳期的妈妈消化本来就弱，而且油炸的食物营养在油炸的过程中已经失去了很多。

韭菜、麦芽水、人参等食物也不要吃，这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供应不足；腌的肉或者鱼也不要吃；其次烟、酒、咖啡更不要接近；烟对宝宝的影响有多大，大家都知道；酒少喝可以导致乳汁分泌，但是多喝容易导致乳汁不足；咖啡中含有咖啡因宝妈就更不要去喝了。

哺乳期肚子咕噜咕噜响怎么回事