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如何有效的预防肺炎的发生?

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医生主讲实录

一、练习腹式呼吸,通过腹式呼吸可调动中下肺部肺泡,加强呼吸深度可以改善肺部的换气功能,促使全身肌肉松弛,减轻支气管痉挛,缓解喘息的症状。

坚持散步及慢跑锻炼,通过散步慢跑的锻炼可以改善和增强肺部呼吸功能,使肺泡能有足够的活动,增强肺组织弹性,提高肺泡张开率,从而增加肺活量。

保时情绪乐观稳定,急性发病时首要问题是情绪必须乐观稳定,千万不要紧张,使全身肌肉处于放松的状态。因为心情过于紧张会使全身的肌肉处于紧张的状态,氧消耗了增加容易加重缺氧。

以上内容仅供参考

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