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• 心律失常病人如何保健？

  心律失常病人保健，要注意几个方面，第一就要定期体检，因为有些病人他症状不典型，就是说你不知道自己有没有心律失常，常常通过做心电图，动态心电图发现的，当然还可以自己经常摸一下脉搏，来早期发现心律失常。第二就要注意不要过度地运动，要适当的运动，因为有些过度的运动，它就会引发一些，恶性室性心律失常，与运动相关的心律失常，就要注意，就是要做剧烈运动之前，最好评估一下自己的心脏或者家里面，有没有猝死的家族史，这是需要注意的。第三就要注意防止低钾血症，低钾血症就是有些人，就是身体里面的水出来多了，比如像我有恶心、呕吐、腹泻，或者出大汗，身体里面的液体出来多了，同时我进食又少，这样的就会造成，我们身体里面的钾离子的丢失，或者是不足。这样的话，因为钾离子一低，他就特别容易发生，恶性的室性心律失常。另外我们要注意，就是治疗病人的基础病，比如像冠心病、心功能不全，因为这两种情况也会使得室颤，就容易发生恶性室性心律失常，另外我们注意不要过度的劳累，过度的劳累也会诱发室速、室颤或是猝死，这些我们需要注意。还有一个就注意感冒以后，要注意休息，因为有一种病，叫做病毒性心肌炎，它可以引起各种心律失常，它常常是在感冒以后，病毒侵入到心肌以后引起的，如果你在感冒以后一个礼拜，到两周这个过程中，出现了心慌不舒服，一定要到医院看一下，是不是合并了病毒性心肌炎，出现了心律失常，这些都需要重视。

  

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  易忠 主任医师航天中心医院

  2019-08-01 2584次

• 肠癌应该如何预防

  我们就要从肠道的肿瘤的病因说起，如果是有遗传危险因素的，比如家族里面有人，尤其是我们的一二级的亲属，兄弟姐妹，我们的父母有肠道肿瘤的病史的时候，我们自己也一定要注意，每隔两年就建议这些患者的亲属去做一下肠镜的检查。如果发现息肉，就是说没有恶变的要及时的进行处理，防止他们变成恶性的肿瘤。平常的生活，也建议少吃高脂肪的食物，因为高脂肪等食物会增加肠道肿瘤的风险。平常我们的习惯的尽量健康，比如烟酒尽量的不沾，熬夜一定要少。如果我们采取相对比较健康的生活方式，少吃非常肥腻的食物，增加纤维和维生素的摄入，我们多吃新鲜的蔬菜、水果、谷物，少吃肥腻的食物，少吃腌制的食物，尽量的少吸烟，少饮酒，尽量地减少熬夜的次数，肠道肿瘤的风险可能会明显的降低。

  

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  刘晓珑 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-24 11613次

• 预防高血压如何自我保健
  预防高血压可以通过调整饮食，戒烟、戒酒，适当运动等来进行预防，进行自我保健。预防高血压要保持低盐、低脂的饮食原则，平时要注意以清淡饮食为主，多吃蔬菜、水果，少吃高脂肪的食物，减少胆固醇的摄入，同时要补充充足的钙和钾。戒烟、戒酒是高血压患者自我保健工作中必不可少的一个环节，因为吸烟和过量饮酒对血压有着非常不利的影响，烟草中含有尼古丁，会兴奋中枢神经和交感神经，使心率增快，血压升高。适当的运动有利于血压的调节，除了可以促进血液循环，降低胆固醇外，还能够促进胃肠道蠕动，防止便秘，改善睡眠，从而有助一定的降压作用。
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  李海涛 副主任医师保定市第二医院

  2021-08-30 1207次

• 多囊肾病如何自我保健
  一，找一位值得自己信任，而且能较好配合的医生。二，全面了解多囊肾病，并收集各种资料详细记录，如下情况，包括症状，症状出现的时间，持续时间以及加重和缓解的因素，以便医生详细了解病情并做出正确评价，并且积极的自我保健。三，全面了解你所吃的药，让医生给你开药时不要怕提问题，如这个药有什么好处，这个药可能的副作用是什么，这个药与其他食物饮料一起服用是否有其他反应，这个药物会不会加重我的病情等。四，要规律的锻炼，肾脏病人并不需要减少锻炼，相反比正常人更需要锻炼，规律的锻炼能提高耐力，缓解压力，对控制血压有好处，有氧运动能够改善心脏功能，保持良好的体质，对透析和移植都有好处。总的来说只要没有血尿，没有要背部酸痛，腹部疼痛，多囊肾病能参加各种活动，关键是找到一种你喜欢而且对健康有益处的锻炼方式。
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  李六生 主任医师宜昌市第一人民医院

  2018-11-24 1312次

• 高血压患者自我保健方法
  是指以血压升高为主要临床表现，伴有或者不伴有多种心血管危险因素的综合征，简称高血压，高血压是多种心脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响重要脏器的结构与功能，高血压患者在平时的时候应该要坚持低盐低脂，清淡饮食为主，不要吃得太咸，不要吃得太油腻，要注意休息。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-22 1702次

• 青光眼患者应该如何自我保健
  一、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗视停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼；二、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱因就是长期不良的精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑和惊恐等。三、生活饮食、起居规律，劳逸结合，适当体育锻炼，不要参加剧烈的运动，保持睡眠质量，饮食上宜清淡、营养丰富，禁烟、禁酒、浓茶和咖啡也不要喝太多，适当的控制进水量。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-24 1501次

• 男性自我保健与预防
  对于大部分女性来说，疾病多发于妇科类，所以需要定期的去医院做一些妇科、乳腺等检查。那么男性是不是也需要提高保健意识，做一下自检呢？其实男性自检也是非常重要的。在繁忙的工作与日常生活中，男性也应该每月进行自我检查，在自检中也是可以发现一些疾病，例如：龟头炎、睾丸癌、阴茎硬结病、包茎、阴茎癌和附睾炎等等
  李州利 主任医师解放军第309医院

  2018-08-28 3064次

• 颈椎自我保健法
  快节奏的今天，颈椎病已不再是中老年人的专利，其发病年龄已经从40岁下降到30岁，这是多么可怕的一个数字啊！颈椎病在都市白领中已成为一种职业病，作为年轻一族的我们应该敲响警钟，别让颈椎病找上你。虽然我们还年轻，有强健的体魄可以消耗。但我们要为自己的将来做打算，不要等疾病发生了才去重视和治疗它。要懂得防
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-09-12 1124次