骨刺以后主要是多吃富含抗氧化剂的食物,比如说木瓜、甜瓜、葡萄、香蕉、凤梨、草莓、番茄、包心菜以及马铃薯等食物。再就是可以多吃富含维生素D和含钙的食物,比如说甘蓝、栗子以及虾皮、豆制品、牛奶、瘦肉之类的食物。也可以适当的多吃绿叶蔬菜。并且可以多食海带燕麦鲑鱼沙丁鱼,芝麻以及黄豆,以及萝卜之类的食物,并且可以适当的食用杏仁,腰果,芦笋,大黄和菠菜的食物。
一定要禁食辛辣刺激食物和不易消化的食物,并且禁食含有柳橙类的水果,比如说橙子,橘子,以及咖啡之类的食物一定要少吃。
骨刺以后主要是多吃富含抗氧化剂的食物,比如说木瓜、甜瓜、葡萄、香蕉、凤梨、草莓、番茄、包心菜以及马铃薯等食物。再就是可以多吃富含维生素D和含钙的食物,比如说甘蓝、栗子以及虾皮、豆制品、牛奶、瘦肉之类的食物。也可以适当的多吃绿叶蔬菜。并且可以多食海带燕麦鲑鱼沙丁鱼,芝麻以及黄豆,以及萝卜之类的食物,并且可以适当的食用杏仁,腰果,芦笋,大黄和菠菜的食物。
一定要禁食辛辣刺激食物和不易消化的食物,并且禁食含有柳橙类的水果,比如说橙子,橘子,以及咖啡之类的食物一定要少吃。
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