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• 血压高血脂高吃什么食物好

  血压高和血脂高，现在都是非常常见的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式导致的，包括运动量的减少，过度的肥胖，或者说吃的过度油腻，吃的过多过咸等等，这些都会导致血压高，或者血脂高。所以血压高和血脂高，应该来说在生活方式的改变上，是非常的一致的，一个是要增加运动量，要控制体重。在饮食上来说，血压和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就会造成血压的升高，再有吃的不要过度油腻，吃得太油腻，对血压血脂都不好，也就要清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大鱼大肉，少吃动物内脏，少吃油炸的食物等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 7755次

• 尿酸高血脂高吃什么好

  那么尿酸高、血脂高，也都是属于代谢病，也都是不健康的生活方式导致的。尿酸和血脂的升高，它们可能有共同的机制，可能和吃，饮食不健康，都有很大的关系。那么尿酸高和血脂高，都会造成血液的粘稠，造成循环的不良，或者造成动脉粥样硬化的发生，所以说为了预防动脉粥样硬化，为了保护心脑血管。那么降低尿酸、降低血脂都是非常的必要的，如果说药物治疗，肯定如果是必须的，还要进行药物治疗，除了药物治疗以外，健康的生活方式，有很大的关系，一定要增加运动量，控制体重。再有在饮食上，一定要注意清淡的饮食，无论尿酸高还是血脂高，和过度油腻的饮食，都有很大的关系，比如说吃完火锅涮肉，吃完烤肉以后一查血，尿酸和血脂都会明显地升高。所以尿酸高、血脂高的人，都不要吃过度油腻的饮食，肉不要吃得太多，同时油炸的不要吃得太多，再有就是像海鲜类的，也不要吃得过多，也不要喝酒，因为尿酸和血脂也受饮酒的一个影响。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 11040次

• 血脂高吃什么食物好
  血脂高的人一般吃低热量的清淡饮食为主，是比较好的，平时可以多吃山楂、大豆，这两种食物有明显的降脂作用，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，对血脂高的人也是比较好的。因为水果和蔬菜中含有丰富的维生素和粗纤维，能起到很好的降脂效果，蛋白质类的物质摄入时优先选优质蛋白的摄入。首先要选鱼类，也可以选用鸡类，但是应该减少鸡皮的摄入，因为鸡皮中的脂肪很高，有可能会导致血脂高的疾病加重，但是血脂高的原因有非常多，很有可能出现了高血脂症。也有可能是由于出现了一些心脑血管疾病所造成的，跟饮食也有很大的关系，所以一定要注意。
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  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2022-08-11 4357次

• 血脂高吃什么好食物好
  在食物方面合理膳食对这个高脂血症有很大的关系，人体脂肪的积聚和部内脂主要是来自于食物，只有一部分类脂是体内合成的，成为内生性的类脂控制饮食对它的防治是十分重要的，在我们饮食上常吃的食物就是大豆黄瓜，葱还有蒜，蘑菇牛奶，茶叶香菇黑木耳，生姜。这些食物都有降血脂和胆固醇的作用，茶叶最好是适当的喝一些，它能够增加血管的弹性和柔韧性，但是不要喝得过多，会刺激心脏有时候可能会心跳加快。
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  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-01 10199次

• 血脂高吃什么食物好
  血脂高容易引起动脉粥样硬化，造成冠心病，脑中风等疾病。血脂高的患者，除了应用降脂药物以外。还要注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。不要吃脂肪含量比较高的食物如肥肉，猪蹄，肉皮等。不要吃胆固醇含量比较高的食物，如动物的内脏，蛋黄，无鳞的鱼类等。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-27 3604次

• 血脂高吃什么好食物好
  血脂高建议可以试当多吃些大豆，研究发现每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20%，大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。茄子在肠道内的分解产物可与过多的胆固醇结合，使之排出体外，另外吃香菇，木耳，山楂，芹菜，冬瓜，粗燕麦，苹果等等，均有不同程度的降血脂作用。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 4507次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高应少吃高脂高胆固醇食物。一、高脂食物1、油炸食品：如炸鸡、炸薯条等，这些食物含有大量的反式脂肪酸，会显著提高血脂水平。2、动物油脂：如猪油、牛油等，同样含有高量的饱和脂肪酸，不利于血脂控制。二、高胆固醇食物1、动物内脏：如肝脏、肾脏等
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-02-13 0次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高要少吃以下食物：一，咸鸭蛋，咸鸭蛋是很常见的食物，很多人都喜欢吃，但是腌制后的咸鸭蛋，脂肪、胆固醇和盐的含量都非常大，吃咸鸭蛋可以导致每天的胆固醇摄入量超标，引起高血压、高血脂。二，酒类，不管是白酒、啤酒还是果酒，只要含有酒精都可以激活脂肪组织中的脂肪酶，促使脂肪酶释放的血液中，酒精在肝脏中氧
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 467次