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盐敏感性高血压应该如何预防?

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医生主讲实录

盐敏感性高血压最关键的一点就是要注意低盐饮食,每天对盐的摄入量严格的控制在三克。盐敏感性高血压发生的病因目前主要考虑是遗传性细胞膜离子转运缺陷、中枢机制中钠交感神经系统调节的缺陷、肾脏的后天性损伤、先天性的肾单位减少所导致的钠离子代谢异常,都有可能会导致盐敏感性高血压的发生。

对于遗传因素导致的敏感性高血压这种情况关键就是要做到低盐饮食,在平时的生活当中避免暴饮暴食,少吃含盐比较多的食物,尤其是老咸菜。

另外要注意减少胆固醇的摄入量,一日三餐要规律,避免暴饮暴食,可以适当的多吃些新鲜的蔬菜水果,如西兰花、芹菜、胡萝卜、茄子等都是可以的。新鲜的水果主要就是柚子、猕猴桃、火龙果、香蕉等。

以上内容仅供参考

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