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老年人日常生活安排

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医生主讲实录

老年人日常生活安排:

①选择适当的体育锻炼项目,并坚持不懈,使老年人身体得到锻炼,体力不减退,增强抗病能力。

②多做家务,培养自己的多方面兴趣,加强活动,以进抗退,以动防衰,防止肥胖发生。

③安排好老年人的饮食,高蛋白、高维生素、低脂肪,并且烹调得法,易于消化,保证营养充足。

④创造一个和睦的家庭环境,使老年人尽享天伦之乐。

⑤居住条件应安静舒适,同时也要顾及到老年人也需要别人的关心,经常问寒问暖,了解老年人的想法。

以上内容仅供参考

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