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• 怎样预防老年痴呆？

  老年痴呆症是一种严重影响老年人和其家人的疾病，多发于60岁以上人群，60岁以上人群平时生活上做到规律起居、规律饮食、培养一些兴趣爱好、注重情志调养、多参加体育锻炼等能够预防老年痴呆症。老年痴呆症主要是因为脑部神经进行性退化，继而出现记忆能力、计算能力进行性退化、并会出现焦虑、恐惧等精神症状。目前老年痴呆症的治疗主要是对症治疗，用一些改善认知功能障碍的药物，如甘露特钠胶囊，商品名九期一；甘露特钠胶囊通过抑制大脑皮层老年斑的形成和阻止脑内神经元的凋亡，能有效改善进行性记忆力减退；针对焦虑、抑郁等精神症状，用一些抗精神病的药物，如利培酮等，能有效控制精神症状。老年痴呆症的发病原因与基因遗传有较大关系，虽然目前没有根治的方法，但是日常生活中注意规律作息时间、饮食上避免高热量、高脂、高盐饮食，要多吃高不饱和脂肪酸、高蛋白、高维生素的食物，避免抽烟、喝酒等不好生活习惯，都能有效预防老年痴呆症的发生。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-28 2597次

• 吃什么预防老年痴呆？

  对于老年人来说，可以适当的吃一些叶酸，来预防老年痴呆。叶酸能起到营养神经的作用。此外，预防老年痴呆在饮食上，要注意增加优质蛋白，可以适当的多吃些鱼类，尤其是深海的鱼类，还有瘦肉、牛肉和脱脂的牛奶等，蛋白质丰富的食物。如果已经得了老年痴呆症，一般在早期会出现记忆力减退、生活能力下降等症状，要在早期及时的进行治疗，尽早的控制症状，延缓病情的发展。临床上一般使用胆碱酯酶抑制剂，来改善患者的认知障碍，比如喜恩卡卡巴拉汀片等药物。平时饮食上尽量不要吃煎炸类的食物，而且患者要低盐、低糖、低脂饮食。患者在饮食上，尽量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用药物，请结合自身情况，在医生或者药师的指导下进行用药。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-01-06 10841次

• 预防老年痴呆健脑强身操之摩颈
  摩颈：颈部是人体中的一个重要部位，人的生命中枢在此与脊髓连接。经常按摩颈部，能疏通经络，促进颈部的血液循环，增强颈部肌肉的力量，避免颈椎生理弧度变形，可防治颈椎增生、颈肌劳损、韧带损伤、神经损伤、高血压等疾病。其具体方法是：静坐，轻闭口目，头部稍向前倾，分3步进行操作。1.用右手掌五指合拢至颈后，大鱼际紧贴大椎穴位置，用力顺时针方向旋转按摩25次，后换用左手逆时针方向按摩25次，交替按摩2-3遍。2.用右手掌五指合拢从颈后至左侧颈部肌肉处按摩20-30次，然后换左手按摩右侧颈肌。3.推揉颈肌。用双手掌根至颈后同侧颈肌位置，从颈椎处按摩至后脑的位置，用两拇指和鱼际着力，一上一下，反复按摩30-50次。
  语音时长 2:06”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-05 1788次

• 预防老年痴呆健脑强身操之摩鼻
  中医学认为，肺开窍于鼻。摩鼻可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，且还有强身健体的作用。一、左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次，可促进鼻黏膜的血液循环，有利于正常分泌鼻黏液。二、将拇抬和食指分别伸人左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。此法可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持黏膜正常。三、以左右手的中指或食指点压迎香穴15~20次（迎香穴在鼻翼外侧0.5厘米），按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。
  语音时长 1:45”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-05 2652次

• 预防老年痴呆手指操是什么
  病情分析：预防老年痴呆的手指操是伸出双手，将指缝对插，随后用手指轻轻的抓手背。也可以通过其他的方法来预防老年痴呆，比如平时多与人进行沟通和交流，参加一些益智游戏来预防。意见建议：出现老年痴呆的相似症状后，患者需要及时到医院进行检查和治疗，尽量不要拖延，避免老年痴呆的病情加重。平时要按时吃药，尽量不要擅自停药，并注意保持个人的卫生。
  李顺兰 主任医师吉林市人民医院

  2022-04-10 1003次

• 怎样预防老年痴呆
  随着年龄的增长，就越来越容易出现老年痴呆的症状，平时要多用脑，看看报纸，听听收音机，不要和身边的人，有太多的计较，心态保持平和，戒骄戒躁。除此之外还需要注意尽量戒酒，保持饮食营养健康，各方面要多锻炼。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 2604次

• 预防老年痴呆的手指操
  要想预防老年痴呆患者平时一定要多动脑，多跟别人进行沟通和交流，要多做计算题，多思考问题，此外患者也可以做一些手指操，比如屈指体操，患者可以用手指像弹钢琴一样来弹桌子或者沙发，这样就可以使大脑当中相应的神经血流量增加，变得十分活跃，这样就可以活动大脑。此外，患者可以从食指开始到小拇指逐一的直角弯曲第二
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 177次

• 怎么预防老年痴呆
  可以通过合理饮食、坚持用脑、多做运动、保持良好心态、戒烟等方法预防老年痴呆。1、合理饮食：坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则，防止动脉硬化，可以减少老年性痴呆的发生。另外，在饮食上也要少吃含铝以及含钒的食物，比如油条等。2、坚持用脑：平时要坚持进行阅读、下棋、吟诗作赋等脑力活动，使脑细胞经常处于活动兴
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-09-26 0次