睡眠根据脑电图,眼动图的变化,可以分为两个时期,也就是非快速眼动期和快速眼动期;非快速眼动期时肌张力会明显地降低,没有明显的眼球运动,脑电图显示慢而同步,此期被唤醒会感觉到困倦,快速眼动期时肌张力也是出现明显的降低,会出现快速水平眼球运动,脑电图显示与觉醒时类似的状态,这种时期被唤醒意识清楚,没有倦怠感。这种时期大多会出现丰富多彩的梦。
睡眠障碍给人们带来很多的问题引起疾病的原因也是与多方面的因素有关的:
第一种,躯体疾病,比如高血压,心血管疾病,癌症,甲亢或者消化性溃疡等。
第二种,精神障碍,比如患者出现焦虑症、抑郁症或者精神分裂等。
第三种,心理因素,患者面对应激事件表现为过多的担心恐惧,甚至表现过多的兴奋都会到导致睡眠障碍的发生。
第四,生理因素,表现在倒时差或者说倒班,比如说夜班倒成白斑,另外在睡眠时处于有噪音或者处于经期以及更年期等都会出现睡眠障碍。