定期体格检查是预防中风和偏瘫的重要措施。对于年龄达到四十岁以上的人群,特别是患有高血压、糖尿病、或中风家族史的病人,要定期的进行体格检查。
及早发现以及及早治疗中风的危险因素,可以有效的预防中风的产生,也就有效的预防了偏瘫的产生。
另外体育锻炼是有助于偏瘫的恢复的。体育锻炼可以增强体质,提高抗病能力,延缓衰老。还可以增强心脏的功能,改善血管的弹性,并且能够促进全身的血液循环,提高脑的血流量,从而能够降低血压,扩张血管,使血流加速。并且能够降低血液的粘稠度和血小板的聚集性,从而减少血栓的形成。而且可以促进脂质的代谢,提高血液中高密度脂蛋白的含量,从而可以预防动脉的硬化。
长期的锻炼能够降低患者的体重,防止肥胖。因此体育锻炼是预防偏瘫的一项重要措施,偏瘫患者要尤其重视生活的护理。