一般四十岁到六十岁更年期女性是骨量快速丢失期,男性六十岁后尽量缓慢骨量丢失期。
年轻人不规律的饮食,不规律一些不良嗜好会导致骨质疏松,比如爱抽烟的年轻人,爱喝酒,喝咖啡,喝浓茶。缺乏钙的补充,还有缺乏运动锻炼,都会诱发骨质疏松症,所以从年轻的时候就开始锻炼,养成良好的习惯,这样可以预防骨质疏松。
一般四十岁到六十岁更年期女性是骨量快速丢失期,男性六十岁后尽量缓慢骨量丢失期。
年轻人不规律的饮食,不规律一些不良嗜好会导致骨质疏松,比如爱抽烟的年轻人,爱喝酒,喝咖啡,喝浓茶。缺乏钙的补充,还有缺乏运动锻炼,都会诱发骨质疏松症,所以从年轻的时候就开始锻炼,养成良好的习惯,这样可以预防骨质疏松。
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