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痛经的饮食禁忌有哪些

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医生主讲实录

痛经是最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现的下腹部疼痛,坠胀,伴有腰酸或其他不适,痛经的饮食禁忌包括以下几方面的内容:

第一,忌食生冷寒凉的食品,食品包括冷饮,各种冰冻的饮料,冰镇的酒类,生拌的凉菜,螃蟹,梨,柿子,西瓜等。

第二,忌食刺激性食物,刺激性的食物会加重盆腔的充血和炎症,造成子宫肌肉的过度收缩使痛经加重,比如辣椒。

第三,忌食酸涩类的食物,酸性的食物,胃酸性寒,使血管收缩,血液涩滞,这些食物包括米醋,酸辣菜、泡菜、青梅、草莓、杨梅、李子等。

以上内容仅供参考

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