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• 高血压跟压力有关吗

  高血压病跟压力有没有关系，一定是有关系的。因为高血压病的易患因素中，其中有一点，就是跟压力有关系。高血压病易患因素中，有几点是可控的因素，有几点是不可控的因素。不可变的因素跟年龄、跟性别、跟你的性格，跟你的家族史都有相关性，如果您的父母如果有高血压病，那你患病高血压病的风险，就比别人要高得多。那同样男性比女性的，高血压病的患病率，也是相对要高的。第三点就是年龄，目前来讲高血压病还是随着年龄增加，而增加的一类疾病，人过了40岁之后，年龄每增加10岁，高血压病患病率增加一倍，这是大家要明确的概念。另外还跟性格有关系，A型性格的人，争强好胜的人，事业心比较强的人，更容易得高血压病，反过来讲这部分人群，可能也就是生活压力更大的人，对自己总有无形的压力。但如果你不是这类性格中，而是工作被迫的给压力，反过来也会引起血压的增高。还有一些不可控的因素，这些不可控的因素，是你改变不了的，因为你的性别，还有你的年龄，都是不可改变的。还有一类可控的因素，就是肥胖、抽烟、饮酒，我们也谈到了，还有糖尿病，还有睡眠不好，还有工作压力环境，这都是可变的因素。如果你觉得你确实压力，带来你情绪的波动，甚至影响到血压了，可能就意味着，压力对你的血压是有影响的，你可能就必须要调整自己的心态，或者是自己的工作，来改变这样的一个环境，来降低这种可变的因素，引起的血压增高。

  

  02:28
  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 2932次

• 高血压平时应注意什么

  高血压患者平时应注意以下几点：一，饮食多以清淡为主，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，平衡营养的摄入。二，适当量的运动。运动对于高血压是一个不错的方式，除了促进血液循环，增强体质，降低胆固醇外，还能促进肠道的蠕动，防止便秘，改善睡眠。三，戒烟。过量长期的吸烟也会引起高血压，烟内含有尼古丁，会使中枢神经兴奋，和交感神经兴奋时心率加快，同时亦使得肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使小动脉缩窄导致血压升高。四，保持心态平和。良好的心态，对身体的健康也是非常重要的，怒气伤肝，恐伤肾，忧伤心，喜伤肺，情绪要平和，不要大悲大怒，使自己的心情处于平和的状态。如果已经得了高血压，也不要自行盲目用药，建议大家在医生的指导下，正确规范服用药物。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 3516次

• 工作压力会不会月经不调
  如果工作压力过大会造成月经不调，也就是情绪异常引起的月经失调。第一、主要是由于工作压力大导致的精神压抑，紧张，精神受到巨大的刺激，这种情况都是会造成月经不调。第二、由于过寒过冷等情况，也会造成月经不调，在工作和生活中注意防寒保暖。第三、吸烟喝酒，也会引起月经不调，所以在工作过程中推掉可以不要参加。
  语音时长 1:22”
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-08-22 2169次

• 工作压力大怎么办
  首先，得需要端正对工作的认识，当时场中发现自己的工作压力大的时候。首先，一定要端正自己对工作的认识。有些人是把工作看成是非常重要的，在公司里总把工作任务都揽到自己身上，其实时间久，工作压力大就会非常大。第二，要保持平和的心态，任何事情都不可能是一帆风顺的，当遇到难题的时候自然的就会产生一种压力，这种压力也会让工作处于不好的状态，如果要缓解自己的压力，就一定要保持平和的状态。第三，对工作要做好规划，如果工作做好规划，就会很清楚每天自己需要做什么，如何完成，完成的效果会怎么样，计划性的工作会让我的工作开展起来比较顺利，不会让自己产生压力。第四，要加强沟通，在职场中很多人发现自己压力的时候，往往习惯一个人承受，其实那是不好的。有压力的时候，可以通过跟别人沟通来宣泄自己的情绪，或者在与他人沟通的时候，别人能够给较好的建议。另外还要保证充足的睡眠时间，将工作和生活分开。
  语音时长 01:49”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-16 33640次

• 工作压力大怎么办
  病情分析：感觉压力大可以通过放松的方式，可以自己给自己放假，周末去外面爬山、旅游，做自我调理放松，也可以练瑜伽或静下心来写字、画画、养花、养草、养鱼，自己想办法调整自己的压力，削减自己压力。意见建议：如果症状比较严重，要及时到正规医院进行检查，医生根据精神检查来确定压力大是由于焦虑还是抑郁，确定自身情况，在医生的指导下进行调理，争取早日康复，避免对身体造成伤害。
  郑志君 副主任医师辽宁省朝阳市中心医院

  2023-05-02 2802次

• 工作压力大心慌怎么办
  病情分析：需要通过改善生活方式来调整压力，必要时需要服用β受体阻滞剂来缓解症状。工作压力大时，可以出现交感神经兴奋性的升高，引起血压升高，心率加快，容易出现心慌症状的。可以通过改善生活方式，比如好好休息，不熬夜，早睡早起，放松心情。必要时可以口服β受体阻滞剂，比如倍他乐克缓释片可以帮助缓解心慌症状的。意见建议：建议平时工作和生活当中都要尽可能保证情绪的稳定，缓解压力，早睡早起，不要熬夜，保证良好的生活方式，有助于控制压力，缓解心慌症状。
  李金梁 主任医师哈尔滨市第六医院

  2021-03-07 1904次

• 工作压力大怎么办
  首先，得需要端正对工作的认识，当时场中发现自己的工作压力大的时候。首先，一定要端正自己对工作的认识。有些人是把工作看成是非常重要的，在公司里总把工作任务都揽到自己身上，其实时间久，工作压力大就会非常大。第二，要保持平和的心态，任何事情都不可能是一帆风顺的，当遇到难题的时候自然的就会产生一种压力，这种
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-25 80次

• 工作压力大怎么办
  首先，得需要端正对工作的认识，当时场中发现自己的工作压力大的时候。首先，一定要端正自己对工作的认识。有些人是把工作看成是非常重要的，在公司里总把工作任务都揽到自己身上，其实时间久，工作压力大就会非常大。第二，要保持平和的心态，任何事情都不可能是一帆风顺的，当遇到难题的时候自然的就会产生一种压力，这种
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 255次