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糖尿病患者如何吃零食

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医生主讲实录

糖尿病患者能不能吃零食,什么时间吃零食,最好要根据患者的运动强度以及运动的持续时间而定。临时可以吃一片面包、半杯鲜奶、半块蛋糕或者一小块饼干,最好是与医师讨论一下究竟适合食用哪种零食以及在什么时间食用才有帮助。

如果是运动之前血糖低于5.6mmol/L,在开始运动前就要补充零食,如果是运动前血糖在5.6-14mmol/L之间,计划锻炼1小时以上,每隔三十分钟或者每隔1小时就要补充些零食,运动前血糖在5.6-14mmol/L之间,而计划锻炼的时间不足1小时,就不需要补充零食。

糖尿病患者的饮食,最好是一日三餐定时定量,以便监测血糖以及调整降糖药物。

以上内容仅供参考

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